Miksi sinun täytyy kiertää käsiäsi joka päivä.

Itämainen lääketiede ja filosofia ovat erittäin suosittuja paitsi kotimaassaan, myös useimmissa muissa maissa. Yksinkertaisten harjoitusten ansiosta on mahdollista parantaa terveyttäsi ilman suuria kustannuksia.

Ja se, että itämaisen lääketieteen opetuksista kiinnostuneet ihmiset elävät usein pitkään, houkuttelee yhä enemmän seuraajia.

Mutta monet ovat edelleen skeptisiä näissä opetuksissa. Joidenkin itämaisen lääketieteen harjoitusten tehokkuuden tarkistamiseksi riittää, että suoritat säännöllisesti yksinkertaisimmat niistä. Yksi näistä harjoituksista on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas - käsien pyöriminen.

Tätä harjoitusta suositellaan heti heräämisen jälkeen. Henkilön tulee olla mukava istua sohvalla tai tuolilla. Kädet on ojennettava rintatasolla eteenpäin sormet levitettynä, ikään kuin haluat tarttua johonkin.

Sen jälkeen aloita kääntäminen oikealla kädellä myötäpäivään enintään 2 minuutin ajan. Toista sitten sama vasemmalla kädellä. Suorita seuraavat kierrot vastapäivään saman ajan.

Tämä harjoitus auttaa vahvistamaan sydän-, verisuonijärjestelmääsi, kohdunkaulan nikamiasi ja olkapään niveliäsi. Tulos saavutetaan johtuen siitä, että käsien alueella on imusuonivyöhykkeitä.

Kiertyminen saa nivelet lämmetä, ja imusolmukkeet poistavat kehosta negatiivista energiaa ja kaikki huonot kerrostumat.

Kokeile näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia viikon ajan ja huomaat heti selkärangan ja nivelten kivun vähenemisen.

Jos artikkelistamme oli sinulle hyötyä, laita sormesi ylöspäin ja älä unohda tilata kanavaa. Ensi kertaan!