Miten lisätä kestävyyttä rakennustyömaalla?
tässä artikkelissa Minulle kerrottiin, koska voisin laihtua 20 kiloa. Tämä harjoitus auttoi rakennustyöt. Mutta se ei voi olla seurausta ilman kunnollista ravintoa. Toinen prosessi on tehokkaampaa, jos et juo alkoholia ja ottaa yhdistelmä vitamiineja ja ravintolisiä, jotka lisäävät nopeutta aineenvaihduntaan kehossa.
Henkilökohtaiseen osallistuminen rakentamiseen tarvitaan paitsi motivaatiota, vaan myös hyvän fyysisen kunnon ja kestävyyttä. On tapa lisätä hieman näitä lukuja. Ei, ei avulla kaikenlaisia Energia, kahvia. On aivan auki tietoa ja menetelmiä liikuntalääketieteen.
Tässä artikkelissa haluan kiinnittää huomiota vaikutus otetaan yksi tehokkaan BUD: L-karnitiini.
L-karnitiini - liikenne on aminohappo, joka on tuotettu pieniä määriä kehossa ja joutuu sen kanssa eläinperäisten tuotteiden. Lyhyesti sen toiminta, L-karnitiini kuljetukset rasvahappojen mitokondrioissa solujen ( "tehtaita" energian tuotantoon), mikä lisää energiaa kehon sävy. Ja sen seurauksena - se on rasvanpolttaja.
On muoto asetyyli-L-karnitiini. Tämä aminohappo pystyy läpäisemään veri-aivoesteen ja aivojen toimii voimakas antioksidantti ja nootropa. Se estää neuronien tuhoutumista jne
Ei ole mitään järkeä maalata kaikki tämä tieto - kaikki tämä voidaan lukea internetissä. Kerron tunteistaan vastaanottamista Bad.
Asetyyli, ja tavallista muotoa L-karnitiinia. Musta ja keltainen iherb.com Pankki hankkii enemmän kuin kerran. Mutta se poistettiin tuotannosta - oli kannattavin hintaan per gramma. Toinen vasemmalla (normaali L-karnitiini) - ottaa Sports Nutrition myymälässä.
L-karnitiini toimii vain fyysisessä rasituksessa. Ilman niitä - on ennaltaehkäisy aivotoimintojen ja apua työhön sydämen (lihakset, jotka kulkevat jatkuvasti). Fyysisen rasituksen aikana on paljon vähemmän tuntevat fyysinen väsymys. No, kuten hän sanoi, polttaa rasvaa, varsinkin jos ne ovat tarpeettomia. Otan 20-30 minuuttia ennen alkua 2-3 grammaa. Se ei ole paljon, sulavuutta ravintolisiä ei ole suuri.
Erityisen merkillepantavaa vastaanottava asetyyli-L-karnitiini, alfa-lipoiinihappo (voimakas antioksidantti). Nyt tämä lääke suositellaan kaikille ikäihmisille. Ehkäisy Alzheimerin tauti
Yritin ottaa Kardionat. Osana lääkeaineen että jokainen osakkuusyrityksiin seostuksina urheilijoita. Vaikka, kuten näette, se voi vapaasti ostaa tahansa apteekista.
Se on vastakkainen suhteessa L-karnitiini mekanismi - estää kertyminen rasvahapon soluissa ja vähentää synteesi L-karnitiinia. Johtaa hapenkulutus tasapainon, aktivoi glykolyysin. Mutta joitakin vaikutuksia ottamasta sitä tunsin. Puolet pakkaus makaa edelleen.
Hyväksyn samoja vitamiineja annoksina urheilu - vasemmalla puolella.
Isotoninen. Jos hiki paljon ja usein, on tarpeen käyttää tällaista ravintolisiä, joka suuntaa suola koostumus Kudosneste ja verta. Myös huumeiden urheilu farmakologian.
Monille termi urheilun farmakologian liittyy anabolisia ja laittomien huumeiden. Tai ravintolisiä - se kemia, "Herbalife", ne eivät toimi, ja niistä saat haittavaikutuksia. Nämä ovat kaikki stereotypiat. Kaikki toimii, jos se rikki ja tietää, milloin ja kuinka paljon ottaa. Ja niistä suullisesti yliannostus ei voida saavuttaa.
On muitakin luokkia ravintolisiä minun "lääkekaappi". Uskon, että 35 vuoden jälkeen ei toteuteta ravintolisiä, niin voit ottaa pillereitä. Mitä kaikki kertoa - ei yhden artikkelin.
To be continued ...
merkitä per kanava, otetaan käyttöön sen selaimen kirjanmerkit. On paljon hyödyllistä tietoa ja mielenkiintoisia artikkeleita.