Miten pitää selkeän mielen vanhuuden? Monimutkainen harjoituksia aivojen

En tiedä, oletteko huomannut, että joukossa tiedemiehet havaitsivat lähes seniili. Lainata kuuluisan Akateemikko selkärankareuman:

"Kirkkain ihmisiä, vanhuuden pitää mielessä, pääsääntöisesti miehet tieteen ja taidetta, toisin sanoen ne, jotka ovat töissä täytyy rasittaa muistia ja tekevät päivittäin henkistä työtä. "

Ja kyllä, kun otetaan huomioon näiden havaintojen, minä myös katsella niille, jotka ovat löytäneet mitä kansanomaisesti kutsutaan seniili "Marasmi". Useimmiten nämä ihmiset eivät ole intellektuelleja ja ne, jotka ovat jo pitkään rento niiden aivot.

Etkö halua vanhuuden nauttia elämästä? Monet luopua niin aikaisin loppuun...

Tiedemiehet ovat kehittäneet vähimmäisvaltuudet harjoituksia erityisiä yksilölliselle pallonpuoliskoa säilyttää mielen selkeyttä, kunnes viime päivinä. Aloita jo suorittaa ne tänään, jolloin koulutus aivoihin.

Tehtävä 1.

Tämä koulutus on suunniteltu jännite sekä pallonpuoliskon. Toinen aivopuolisko aivojen lukee tekstin ja toinen - väri. Luultavasti ovat hämmentyneitä, mutta se ei haittaa. Lukea ääneen jotta ei sanoja, mutta se on väri, joka on, lausuminen ääneen sanoja täsmälleen väri. Miten päästä loppuun, niin takaisin samassa järjestyksessä ennen soinnillisen väri, joka kirjoitti nämä sanat.

Tämä tehtävä voidaan jopa estää Alzheimerin taudin tukemalla kykyä keskittyä.

Tehtävä 2. Schulte Taulukko.

Keskity luku 19 keskellä neliö. Tavoitteena - löytää yksi ja sitten kaikki muut numerot nousevassa järjestyksessä, vahvistamisesta löydetyn kuva näyttää. Myöhemmin tässä harjoituksessa, voit piirtää oman pöydän jakautuneet satunnaisesti numerot soluissa tai Internetissä.

Tämä tehtävä auttaa nopeuttamaan käsitys tiedon, ja voi vain ylläpitää vaan myös parantaa huomattavasti ääreisnäköön.

Tehtävä 3.

Voidakseen käyttää sormillaan, kuormittavien eri pallonpuoliskon samaan aikaan, säilyttäen kyky keskittyä ensiksi. Juuri tämä harjoitus auttaa parantamaan kykyä siirtyä nopeasti yhden ajatuksen toiseen, toiminnosta toiseen.

Taita sormet oikean kätensä, niin että he osoittivat merkki "rauhan", sormet vasemman käden show "OK". Sitten yksi kerrallaan, vaihda sormien, jotta sillä olisi vasemmalla osoitti "maailma", oikealla - "OK". Toista nesokolko kertaa. Nyt seuraa tätä harjoitusta sekä oikean ja vasemman käden.

Tehtävä 4.

Harjoitellaan synkronismia. Harjoitetaan samaan aikaan kuin kaksi pallonpuoliskolla aivoihin. On välttämätöntä kirjoittaa paperin tai kartongin molemmin käsin kerralla. Voit samanaikaisesti tai erimuotoisia tai kirjaimia tai muita piirustuksia juoni. Esimerkiksi toisaalta rajat, toinen - varvas. Tai yksi - ympyrä, toinen - neliö, ja niin edelleen.

Tutkijat ovat neuvoneet saman Näiden yksinkertaisia ​​harjoituksia päivittäin suorittaa muita tehtäviä samanaikaisesti. Esimerkiksi suihkussa lisätoiminnot hampaiden harjauksen aikana toisella kädellä voidaan kammattu. Usein vaihtaa ajoreitin töihin vaikka tallentaa, vaikka koulun ja muissa paikoissa. On myös korostettava, että käyttökelpoinen kanta aivot näkee TV ilman ääntä, yrittää ymmärtää, mitä siellä tapahtuu, mitä voidaan sanoa enemmän.

Pitää aivot on aina hyvässä kunnossa, niin selkeä mieli viivyn vanhoiksi asti.

Edut piparjuuri, erityisesti miehille iän adenoomasta

Vanhuus tulee jaloista