Passionhedelmä: hyödyt ja haitat hedelmiä

Kehittämisen kanssa liikenneyhteyksien on mahdollisuus tuoda Euroopan maissa erilaisia ​​eksoottisia hedelmiä Afrikkalainen ja Etelä-Amerikan kasveja. Yksi niistä - passionhedelmä, science nimeltään Passiflora syötävä, Granadilla ja passion. Edut ja passion vaurio määritettiin kemiallisen koostumuksen massan hedelmien, läsnäolo biologisesti aktiivisten aineiden kanssa hyödyllisiä ominaisuuksia, mineraaleja ja ravintokuitua.

Kuvaus ja missä se kasvaa passiohedelmistä

Nykyään passionhedelmä, jota pidetään syntyi Etelä-Amerikan mantereen, tehoviljeltyyn Israelissa, Makaronesian, Uuteen-Seelantiin ja Havaijilla. Löydät intohimoa hedelmäpuuviljelyksinä Galapagos ja Sri Lanka.

Se on suuri ikivihreä viiniköynnös, joka kasvaa trooppisissa olosuhteissa, on kaunis kolme-senttinen kukka ja tumman vihreät kihara lehdet sahalaitainen reunat.

Hyötyjä ja haitoista intohimo ihmiskehon katsotaan mitä tulee sen hedelmää - pallomainen tai pitkulainen hedelmät, riippuen, joilla on laaja väri valikoima, kirkkaankeltaisesta tumma lila.

Kypsä passiohedelmistä on hieman pehmeä ydin, hieman ryppyinen kuori (mahdollisesti pieniä halkeamia), pieni koko. Läsnäolo mehua tekee hyödyllinen hedelmää raskas.

Varoitus! Valo hedelmät - todisteet staleness, kuivaus.

Passion hedelmänkuoret tiheässä ja paksu, tiukasti ylläpitää sisäistä hajua. Hyvä se on vain vähän, kasvitieteellisen omaisuus - suojan massan elinvoimaisuuden säilyttämiseksi siementen.

Jotkut lajit passiohedelmästä kuori pidetään myrkyllinen, kelpaamatonta ruokaa, joka voi aiheuttaa vahinkoa ruumiille. Kuitenkin, aivan muutaman hyödyllinen laji.

Koostumus ja kalorien sisällön passiohedelmästä

Massan passiohedelmästä - todellinen lähde terveyden. Se sisältää runsaasti ravintoaineita:

• mineraalit;
• vitamiineja;
• ravintokuitu;
• fruktoosi.

Käyttökelpoisia mineraalit ovat sekä mikro- ja makrotason elementtejä.

Tärkeää! Syö 3-4 passionhedelmä päivässä, henkilö tekee jopa 36% kysynnästä C-vitamiinia, 42% - ravintokuitua, 10% - rautaa, niasiinia, B-vitamiineja, fosforia.

Passionhedelmä ei kutsuta vähäkalorinen. 100 g tuotetta sisältää 68 kaloria, joten se täysi energialähde ihmisille aktiiviseen elämäntapaan.

Eristetty passion hedelmämehua serotoniinin - aine, joka vahvistaa Hengen voiman, joka säätelee mielialaa, lieventämään stressiä. Tämä on erityisen hyödyllinen ominaisuus, kun fyysinen ja psyykkinen stressi, jossa muutos elinolosuhteet.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.