Pähkinäöljyn: hyöty ja haittojen, miten

Pähkinä - kaunis leviämisen puu, joka antaa runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita koostumus tuloksia. Kaikki osat kasvin lääkinnällisiä ominaisuuksia. Mutta tärkein ihmisten hyödyksi ja haittaa pähkinä öljy. Se on luonnollinen tasapainoinen tuote, jolla on erinomaiset maun ja kirjo terapeuttisia vaikutuksia elimistöön.

Koostumus ja kalorien pähkinäöljyn

Hyödyllisiä pähkinäöljyn tekemät kylmäpuristettu öljy kypsytetty ytimeksi. Sen kalori per 100 g on suurempi kuin 800 kcal. Kaikki johtuu monenlaisia ​​kasvirasvoja, jotka muodostavat 99% kaikista muista komponenteista. Se sisältää:

• B-vitamiineja;
• E-vitamiini;
• askorbiinihappo;
• vitamiinit K, P ja PP;
• jodi, magnesium, rauta, sinkki, fosfori, seleeni, kalsium;
• Omega-3 ja omega-6-rasvahappoja;
• karotenoidit;
• fytosterolit;
• koentsyymi;
• fosfolipidejä;
• tanniinit.

Tuote sisältää runsaasti E-vitamiini - voimakas antioksidantti ja aktivaattori monia sisäisiä prosesseja elimistössä. Paljon siitä, ja askorbiinihappo. Hyödyllisin koostumuksessa pidetään optimaalinen suhde monityydyttymättömien rasvahappojen, joilla on tärkeä rooli monissa aineenvaihduntaan.

Käyttö pähkinäöljyn

Tällainen tuote, kuten öljyä, säännöllinen käyttö voi estää kehitystä monia sairauksia ja lievittää kunnossa, jos olemassa olevia. Hyödyllisiä ominaisuuksia pähkinä öljy on laajalti käytetty antiikin Kreikan ja Rooman tutkijoita. Uskottiin, että se valaisee mielen ja antaa voimia.

Tänään rakenne ja hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuotteen ovat hyvin tutkittu. Se on seuraavat ominaisuudet:

• antibakteerinen;
• elvyttäminen;
• kasvaimia;
• immunomoduloiva;
• Loisten;
• tulehdusta;
• poistaa radionuklideja.

Sitä käytetään haavaumien hoidossa ja gastriitti, tuberkuloosi lymfadeniitti, joka on cholecystitis, urheilijan jalka, hypertensio, kilpirauhasen struuman ja muita sairauksia.

naisten

Korkea pitoisuus jodia ja antioksidantteja auttaa säätelemään hormonitoimintaa, mikä vaikuttaa suoraan naisten terveyteen. Struuma kilpirauhanen on yleisin naisten, joten öljy on hyödyllinen absorboituvana ja suojaväline, auttaa lievittämään tulehdusta ja estää rappeutumista solujen pahanlaatuinen.

Vinkki! On hyödyllistä ottaa tuotteen sairauksien Virtsa-, sammas, sairaudet munuaisissa ja virtsarakon.

Monityydyttymättömiä rasvahappoja lisäävät elastisuutta kudos, joka on tärkeä naisten tilassa. Viimeisen raskausviikon sitä käytetään helpottamaan synnytyksen ja estää kyyneleitä.

Naiset ovat hyvin öljyä käytetään kotona kosmetiikassa. Se pehmentää ja ravitsee ihoa, lievittää tulehdusta, pyöristää ryppyjä. Hiukset ja kynnet on myös hyödyllinen tuote.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.