Ovatko kaikki hyödyllisiä tomaatit, ja kukapa olisi parempi luopua niistä

Kaikki tietävät, että tomaatti on herkullinen kasvi, joka tekee erilaisia ​​mitään ruokavaliota. Ja kuka tietää, että hän on hyödyllinen tuote, joka parantaa koko kehon?

XVII luvulla se tuotiin Etelä-Amerikasta, ja viime aikoihin asti, tomaattia pidettiin koristekasvit. Nykyään ei ole olemassa kasvimaa, joka ei kasva tomaatteja joka, kuten perunaa tai munakoisot, kuuluvat perheeseen Solanaceae.

Puutarhurit mieluummin eri lajikkeita, jotka eroavat toisistaan ​​muodon, värin ja maun. Niitä syödään eri muodoissa:

• paistettu;
• muhennos;
• paista;
• lisätään salaatteja raaka;
• lisukkeet niiden liharuokia.

Muuten, tomaatit ovat paljon terveellisempiä lämpökäsittelyn jälkeen. Osana vihannekset sisältävät erilaisia ​​vitamiineja ja harvinaisia ​​mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä elimistön toimisi kunnolla. Tässä tapauksessa, hyvin vähäkalorinen tuote - 20 kcal per 100 g Lukuisat tieteelliset kokeet tuottaneet tulosta osoittautumassa positiivisia ominaisuuksia tomaattien

• Lykopeeni - vahvistaa luita, vähentää taso huono kolesteroli;
instagram viewer
• kalium - suojaa lihas palautetaan verenpainetta ja vähentää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia;
• Foolihappo on suotuisia vaikutuksia sydänlihakseen;
• A-vitamiini ja karotenoidit säilyttää näöntarkkuus.

Säännöllinen kulutus tomaatit elintarvikkeiden, erityisesti haudutettua, auttaa hidastamaan rappeuttavia prosesseja elimistössä liittyvät useista tekijöistä.

• Vähentynyt aivosolujen vahingoittumista vastaan ​​alkoholiriippuvuus.

• Hidastaa kasvu neurologiset häiriöt, sekä Parkinsonin tautia ja Alzheimerin tautia.
• Tupakoitsijat ovat palauttaneet kaikki keuhkojen toimintaa, ja lopettamisen jälkeen tupakoinnin, vähensi ikään liittyviä muutoksia kehossa. On tunnettua, että vain 25-vuotiaana valmistuu kokonaisuudessaan muodostumista keuhkoissa, ja 35 vuoden toiminta alkaa heikentyä. Tupakointi stimuloi kiihtyvyys Tämän prosessin vahingoiteta elastisuutta lihakset hengitysteitä.
• Tomaateille maksan ihmelääke lähtien nopeuttaa elpymistä entsyymejä, jotka säätelevät kehon työtä. Myös tämä kasvi on hyödyllistä vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan, Virtsa-. Koska sen koostumus tomaatteja voi toimia paremmin kuin lääkkeitä eturauhas- miesten ja naisten vaihdevuodet. Kaikkiaan 10 tomaattia viikossa - ja oireita, jotka aiheuttavat ahdistusta, kipua, sydämen rytmihäiriö on mennyt.
• Tomaatit palauttaa kollageenin tuotantoa, joka vastaa rakennetta iho, hiukset ja kynnet. Kiitos karotenoidit vähentää riskiä sairastua ihosyöpään, ikäläiskiä, ​​notko ihoa ikä.
• Kiitos tomaatit voit nopeasti laihtua ja nuorentaa kehon vahvistaa immuunijärjestelmää. Raskaana olevien naisten tulisi syödä tomaatteja, kuromiseksi puute foolihapon asianmukaisen sikiön kehitys.

Mutta se on tämä arvokas tuote ja vasta, ja antaa heille tarvittavat:

• joilla yksittäiset suvaitsemattomuus tuotteen;
• allergioista kärsiville;
• ihmiset lääkitystä kalisodergaszczye.

Rajattomasti tuotteen käyttö voi olla ongelma munuaisten tai pahentaa gastriitti. Haitallinen siellä raa'at tomaatit - se voi aiheuttaa myrkytyksen, ja oksentelu näkyviin.

Jos syöt ja keitä tomaatit oikein, voit saada paitsi hauskaa, mutta myös suuri etu.

Miten syö tomaatteja ja joitakin muita hyödyllisiä ominaisuuksia tiedät?

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.