Hyödyllisiä kuin kurpitsa mehua

Kurpitsa on herkullinen ja hyödyllinen vihanneksia, syödään eri muodoissa. Yksi mielenkiintoisimmista tuotteista kurpitsan on sen mehua. Käyttö kurpitsa mehua ja vahinkoa, koska sen materiaalit ja hivenaineita.

Koostumus ja kalorien sisällön kurpitsa mehua

Kurpitsa mehua koostumus on seuraava:

• Erilaisia ​​sokereita - jopa 11%;
• tärkkelys - 13%;
• selluloosa - 2%.

Vesi käsittää 80-90% kurpitsa mehua.

Vitamiini juomakoostumus (100 g) seuraavasti:

• C-vitamiini (askorbiinihappo) - 8 mg;
• beeta-karoteeni (provitamiini) - 1,5 mg;
• B3 ja E-vitamiini - 0,4 mg;
• B1, B2 ja B6 - yhteensä noin 0,3 mg.

Lisäksi se sisältää suhteellisen vähän B9-vitamiini, pektiini ja nikotiinihappo.

Hivenaineiden olisi kaliumia (yli 200 mg per 100 g) ja kalsiumia (25 mg), jolla on suurin pitoisuus. Myös juoma sisältää suhteellisen suuren määrän fosforia, magnesiumia, fluoria ja sinkki.

Kalori kurpitsa mehu on alhainen ja on noin 38 kcal per 100 g On kuitenkin muistettava, että se on noin 1,5 kertaa enemmän kuin kurpitsan sellu.

Hyödyllisiä ominaisuuksia kurpitsa mehua

Kurpitsa koska sen koostumus on yksi monipuolisimmista kasvikset kannalta lääketieteessä. Toisaalta voit laskea vihanneksia tai hedelmiä, jotka voivat tehdä sen kilpailukykyinen spektrin todistaa sen myönteisiä vaikutuksia elimistössä. Yrittää ymmärtää, mitä on hyödyllistä kurpitsa mehu sellun tai ilman sitä.

Koska se sisälsi C-vitamiinia, se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Saatavana koostumukseltaan hivenaineiden hyödyllistä tehdä tämän juoman adjuvanttihoitona anemia sekä suositteli sen estämiseksi.

Koska niiden korkea aktiivisuus se pystyy myrkkyjä. Se ei vain yhdistää ne elimistössä, mutta myös nopeuttaa työtä munuaiset, diureetti.

Juoma pystyy normalisoimaan toiminnan alemman suolistossa. Hieman laksatiivinen vaikutus, se auttaa pääsemään eroon ummetus.

Normalisoituminen aineenvaihduntaa kehossa johtuen pektiinin sisältämän kurpitsa mehua, joten se sopii diabeteksen ehkäisyyn.

Suhteellisen suuri määrä kaliumia normalisoi sydämen toiminta.

Sisältyviä tehoaineita kurpitsan palauttaisi myös sapen ja päivitetään jatkuvasti sappirakko, estää ulkonäkö cholecystitis eri muodoissaan. Lisäksi merkittävä etu tuoretta kurpitsa mehua huomata monia ihmisiä, koska se pääsi eroon lihavuus.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kurpitsa mehu on myönteisiä vaikutuksia toimintaan hermostoon. Juoma rauhoittaa hermoja ja kasvaa tehokkuus.

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-tykvennyy-sok.html