Hyötyjä ja haitoista juurisikurin

Sikuri - monivuotinen kasvi perheen Asteraceae. Uute juurista sen käyttö tuotannossa siirapit ja sublimated juomia, jotka ovat suosittuja vuosisatojen. Tutkimus ominaisuuksien tämän kasvin osoitti rikasta sisältöä vitamiineja, makro- ja mikroravinteita, jotka voivat parantaa terveyttä. Kuitenkin jotkut lääkärit suosittelevat ihmisiä varoen elintarvikkeita, jotka sisältävät sikuri.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Raaka-aineet valmisteltaessa myynti ei käsitelty kemikaaleilla. Tämä auttaa säilyttämään kaikki hyödylliset ominaisuudet. Juurisikurille on runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja, mutta sen tärkein arvo piilee ainutlaatuinen yhdistelmä ravintoaineita. Tärkein pidetään korkea pitoisuus inuliinia, joka on tunnettu voimakas probioottisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään luonnollista sokerin korvike. Tuote on lähde karoteenia, tanniinit, pektiinit, vitamiineja, nikotiini- ja karboksyylihapot. Sikuriuute on myös runsaasti tiettyjä mineraaleja:

· Kalium;

· Kalsium;

· Natrium;

· Fosfori;

· Magnesium;

· Rauta;

· Seleeni;

· Kupari;

· Mangaani;

· Sinkki.

Tulokset lääketieteen tutkimukset osoittavat, että sikuri on seuraavat terveyshyötyjä:

· Vahvistaminen immuunijärjestelmää;

· Palauttaminen suoliston mikrobisto;

· Eliminointi toksiinit;

· Syövän ehkäisyä;

· Alentaa kolesterolia;

· Anti-inflammatorinen vaikutus;

· Vähentää turvotusta;

· Choleretic vaikutus;

· Vahvistaminen hermostoon.

Käyttö juoman ei ole vaikutusta verenpaineeseen. Ilman kofeiinia tuotteen, sitä voidaan käyttää jopa yöllä.

Vasta

Juurisikurille eivät ole myrkyllisiä, mutta koska kyllästettyä koostumuksen, joissakin tapauksissa käyttää suositeltava raja. Tärkeimmät Vasta ovat:

· Taipumus allergiat;

· Raskauden aikana;

· Sappitiesairaus - koska mahdollisuus siirtymä kiviä;

· Gastriitti ja mahahaava - ilmenee ärsytystä joutuessaan kosketuksiin limakalvojen vaurioita;

· Taipumusta suonikohjuja.

Sitä ei suositella juotavaksi sikurin alle 3-vuotiaille ja imettävien äitien sekä mahdollisia allergisia reaktioita.

Lisääntynyt käyttö sikuria voi aiheuttaa vitamiinimyrkytyksen, tai allergioita. Myönteisiä vaikutuksia elimistössä tapahtuu vain on kohtalaista ruokavalioon: enintään 3-4 kupillista päivässä. Tuote voidaan lisätä mehu ja sekoita maitoa tai kermaa.