Kuinka voin nopeasti lievittää jalkojeni väsymystä ja turvotusta

Olemme kaikki työskenteleviä ihmisiä. Meillä kaikilla on vaikeita päiviä. Ja tämä ei välttämättä ole jalkatyö, joskus istuva työ antaa paljon ongelmia jaloille, esimerkiksi turvotusta.
Poistan melko nopeasti kaikki väsymyksen, turvotuksen merkit kotona ja palaan vähän levätä tiettyjen toimenpiteiden jälkeen, palaan normaaliksi ja voin jopa mennä kävelylle. Kerron sinulle, mitä teen, kuinka poistan nopeasti väsymyksen ja turvotuksen jaloistani.
Työni on enimmäkseen istumatonta tietokoneen ääressä, vaikka joskus matkat ovat uuvuttavia. Jalkani, erityisesti kesällä, turpoavat melko paljon. Ensimmäinen asia, jonka teen aina töistä tullessani, on pestä jalkani kylmässä vedessä pesusaippualla. Miksi taloudellisen kanssa? Koska se säätelee mielestäni täydellisesti hikoilua ja huokoset eivät ole tukossa yhtä paljon kuin tavallisella saippualla. Koska aloin pestä heidän jalkansa joka päivä pesusaippualla, he hikoilevat vähemmän. Kylmä vesi sävyttää täydellisesti ja turvotus alkaa rauhoittua.
Sitten käyn kuumassa jalkakylvyssä, johon on lisätty suolaa (2 rkl) ja 2-3 viipaletta sitruunaa. Pidän jalkani siinä 7-10 minuuttia ja lopuksi kastan sen jyrkästi jääveteen 5 sekunniksi. Se on jäävedessä. Pyyhin sen pois ja levitin heti ravitsevan voiteen jaloilleni. Voit käyttää mitä tahansa jalkavoiteita, mutta käytän usein kotitekoista kermaa. Se tekee kannoistani ja jaloistani yleensä ja jopa käteni ihosta - kuin vauvan. Kuinka valmistaa tällainen kerma 30 sekunnissa käytettävissä olevista keinoista - lue kanavallamme. Kunnes tämä kerma on täysin imeytynyt, hieron jalkaa.

Sitten, kun kerma on jo imeytynyt, laitan puuvillasukkaan ja makaan jalkani vielä 10 minuuttia. Asennosta poistumisen jälkeen on aina tarpeen makaamaan saman verran aikaa laskemalla jalkasi, mutta vaakasuoraan asentoon, jotta verenkierto normalisoituu. Ja sitten voit mennä juoksemaan, jalat ovat yhtä hyviä kuin uudet, raikkaat, voimakkaat! Tällaisten toimenpiteiden jälkeen tunnet aina keveyttä jaloissasi.
KIITOKSET ENNEN PALJOJA;) JA TILAUS KANAVAAN.
Miksi aloin nukkua sukissa ja mitä siitä tuli
Mitä teen rintaliiveistäni tulevalla kaarella