Koska valaistus talossa vaikuttaa henkilön mieliala

Tutkijat kauan sitten, että valaistus on suuri vaikutus ihmisen kunnossa. Sen laatu, intensiteetti, spektrin aaltojen riippuu mielialaan ja psyko-emotionaalista tunnetta. Valaistus talon tarvetta kiinnittää erityistä huomiota, koska tämä riippuu terveyteen kotitalouden.

Miten valo ihmiskehoon

Suurin osa tiedoista (80%) potilasta sai läpi näköelimiä. Epäsymmetrinen valo on suora vaikutus verkkokalvon, ärsyttää se inhiboi tai aiheuttaa reaktion. Se, että silmä vastaanottaa ulkopuolelta, tulee heti mieleen. Siellä tiedot käsitellään ja jaetaan hermostoputken signaaleja koko elimistöön. Siksi valo vaikuttaa paitsi silmää, vaan myös kaikille biologisia prosesseja esiintyy kehossamme.

Vaikutusta yleiseen terveyteen

Useimmat valaistus vaikuttaa:

· Koskemattomuutta;

· Hermoston;

· Hengityselimet;

Voimakkuudesta riippuen valaistuksen kehossa hallitsee sympaattisen tai parasympaattisen jako hermoston. Alkuperä vastuussa heräte toisen rentoutumista. Myös mukaan valon vaikutuksesta aktivoitu, tai päinvastoin, hidastavat sukupolven monet hormonit.

mieliala

Auringonvalolle tai keinotekoinen, mahdollisimman lähellä sen spektrin luonnolliseen, edistää tuotantoa endorfiinien - "onnen hormonia". Siksi aurinkoisina päivinä tunnemme paraneminen tunnetila, aalto voimaa, elinvoimaa, hyvällä tuulella.

Ihmiset elävät alueilla, joilla on huono ilmapiiri, jota hallitsee pilvisinä päivinä, ovat alttiimpia masennusta.

ansiokyvyn

Tutkijat ovat tehneet tutkimuksen ja totesi, että monentyyppisten valaistus työpaikalla vakavasti työkykyä ihmisiä. Laatu valaistus parantaa siten keskittymistä ja hidastaa väsymistä. Kun taas hämärässä kirjaimellisesti vie henkilö voimaa ja energiaa.

Miksi se hyvä, kun talo on paljon luonnonvaloa

Moderni teknologia mahdollistaa luoda valaistus lamppu niin lähellä luonnonvaloa valoa. Mutta he silti voi kuroa kaikki ominaisuudet spektrin säteilyn auringon. Ja me, biologisena olentoina, joka on läheistä sukua luonnon kiertokulkua, riippuu luonnonvaloa ja tarvitsemme häntä.

Mitä enemmän luonnonvaloa talossa, sitä parempi terveys, sekä fyysistä että henkistä. Monet ikkunat asunnossa, se on aina plussaa.

On todistettu, että ihmiset oleskelevat huoneissa valaistu auringonvalon, parempi olo ja rento kuin huoneessa valaistaan ​​lamppu, jopa erittäin laadukas.

Kirkas - ei aina avulias

Kirkkaassa valossa, ihmiset ovat positiivisia, pirteä, tuntuu energian nousu. Monet tuntevat, että sää on mukava, valmis siirtää vuoria. Kuitenkin, voimakas valo ei voi aiheuttaa vain vahvistusta korotukseen, mutta negatiivisia tunteita ja vahvistusta. Esimerkiksi henkilö, joka on masentunut voivat tuntea huonompi kaunis aurinkoinen päivä, tai menemällä kirkkaasti valaistussa huoneessa. Ei mitään toimistoissa psykologeja ja psykoterapeutteja kiinnittää suurta huomiota valaistusolosuhteissa.

Joka on parempi käyttää valoa talossa

Asiantuntijat suosittelevat käyttö valaisuun Asuntojen ja omakotitalojen LED-valot, lähellä sen spektrin luonnonvaloa.

Kalusteet paremmin paikannus kohta ja siten, että valo siroaa tasaisesti huoneen poikki.

Varmin ratkaisu on asentaa säädettävä valaistus, jotta voit lisätä tai vähentää kirkkautta.

Kevyempi oltava olohuone ja keittiö - ovat yleensä kotitalouden hereillä ja viettää suurimman osan ajasta. Makuuhuoneessa on heikko valo edistää rentoutumista ja nukkumaanmenoa.

Älä käytä kovin kirkkaita valoja kylpyhuoneessa - tämä huone on myös liitettävä aivoissa rentoutumista. Jos käytetään kylpyhuoneen turhamaisuus peili ja yläpuolella on aina mahdollista Tale ylimääräisiä kalusteet ja sisällyttää ne tarvittaessa.

Lasten tulisi olla hyvin valaistu. Jos lapsi oppii, hänen on varmistettava valovirta vastakkaiselta puolelta työtilasta käsissä. Toisin kuin yleisesti luullaan, pöytä on parempi olla laittaa ikkunaan. Voimakkaalle auringonvalolle voi ärsyttää silmiä.

Jos talossa on monta ikkunaa ja ikkuna on usein hieno selkeässä säässä, on suositeltavaa saada pimennysverhot. Ne ovat välttämättömiä, että milloin tahansa oli mahdollista säätää valaistusta huoneeseen.

Jos aiot korjata eivätkä tiedä, miten oikein järjestää valaistus, on tarpeen osoitteeseen asiantuntijoille. Muistaa tärkeä sääntö - se on parempi tehdä enemmän lamppuja ja käyttää niitä tarpeen mukaan, kuin kärsiä valon puute.

Oletko huomannut, miten auringonvalo ja huoneen valaistus vaikuttaa sinuun?