Tee makuuhuoneessa osaksi pyhäkkö huolehtimaan itsestään.

Viime vuosina yhä useammat ihmiset ovat tulossa tietoisia keskeinen rooli mielenterveyden näytelmiä jokapäiväisessä elämässämme. Tällä tulee ymmärrystä merkityksestä huolta itsestäsi. Jos et ole perehtynyt tähän aikavälillä huolta itsestäsi - se on vain toimenpiteisiin, jossa me tietoisesti mahdollisuuden saada parempi emotionaalisen, henkisen ja fyysisen terveyden.

Jos et tunne stressiä on omassa makuuhuoneessa, kokeile näitä ideoita tuleviin korjauksiin, jotka voit kääntää makuuhuoneen osaksi suojaan huolehtimaan itsestään.

Makuuhuoneen sisustus ideoita

Keskimääräinen henkilö kuluttaa kolmanneksen elämästään lepotilassa, mikä tarkoittaa, että käytämme enemmän aikaa meidän makuuhuoneissa. Ei ole mikään salaisuus, että tila ympärillämme voivat vaikuttaa mielialaan, joten miksi emme halua luoda rentouttava makuuhuone, joka edistää rauhaa ja positiivisuutta. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joita voit käyttää sisustus, tämän saavuttamiseksi.

Aloita järjestyksen ja organisaatiota.

Ensimmäinen askel kääntämällä makuuhuoneessa pyhäkköön - puhdistus ja järjestäminen tilaa. Mikään muu levyt eivät ole yhtä tehokas, jos vielä herätä ja mennä nukkumaan joka yö joukko asioita kasattu teidän yöpöytä. Eroon roskat lojumaan ympäriinsä, sekä kohteet, jotka mielestäsi, vain vievät tilaa. Tee parhaasi ei sekoita tilaa. Juuri tekemässä peruspuhdistuksen, voit tuntea kuinka muuttaa mielentilaan.

Valo. Sytyttää kynttilän.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia vaikutuksia aromaterapiaa päälle stressiä ja emotionaalisia tuntemuksia. Tuoksut kuten laventeli, bergamotti, sitruunaruoho ja rosmariini, ovat tehokkaita vähentämään stressiä ja lisätä tyydytyksen tunnetta. Kynttilät ja diffuusorit eteerisiä öljyjä toimia myös koristeluun, joka voi helposti sisustaa tahansa tilaan.

Asettaa tuulella, värien.

Värit on hämmästyttävä kyky aiheuttaa fysiologisia reaktioita, välittää tunteita ja asettaa tunnelman meissä. Vision on tärkein useimpien ihmisten kokemukseen, ja väri vastaa yksi perustarpeista neurologiseen stimulaatiota. Kuitenkin väriä makuuhuoneessa voi vaikuttaa siihen, miten aivot reagoi ja käsittelee tilaa ympärilläsi. Jos luulet, että makuuhuoneessa tarvitse maalata, ajatella, valitse väri ja tehdä se.

Ruukkukasveja.

Huonekasvi voi tehdä ihmeitä meidän fyysistä ja henkistä terveyttä. Kasvit suodatetaan myrkkyjä ja vapauttaa happea ilmassa. Vain nähdä luonne ja vehreys, voimme tuntea enemmän rento ja rauhallinen, ja hoitaa elollisen - on hyödyllistä kokemusta, joka antaa ihmisille tunteen tarkoituksesta ja tyydytystä, varsinkin kun näemme, miten kasvit kasvavat ja kukkivat! Paitsi tätä, tutkimukset ovat osoittaneet, että huonekasvit voivat parantaa tuottavuutta ja pitoisuus 15%.

Aina ajatella maailmaa.

Johtuen terävä loisteputkivalo haluat istua pimeässä? Luo viihtyisä tila, vain vaihtamalla hehkulamput oman lamput lämpimänä tai edisonovye. Kokeile lisätä himmentimet, jotka antavat sinulle enemmän valvontaa ja voit säätää kirkkautta asiakkaan tarpeiden mukaan.

Älä laiminlyö ikkunoista tuleva valo. Osta hyvä kaihtimet, joiden avulla voit käyttää luonnonvaloa päivisin, mutta myös voit estää häiritsevät valot yöllä. Iloisia verhot voi sisustaa tilaa ja helppo tapa poimia sisustusta uudelle tasolle.

Pehmeyttä. Vuodevaatteet.

Mikään ei vedä vertoja jotta uppoutua pehmeä viltti pitkän kova päivä. Muhkeat vuodevaatteet ja peitot - yksi yksinkertainen ideoita täydellinen makuuhuone, joka luo tunteen mukavuutta ja turvallisuutta. Ostaa suosikki viltti, se on tehokkain lääke nukkumaan.