Secrets Tiibetistä: tai miksi Monks centenarians juoda aamuna kuumaa vettä.

Noin ihmettelee tiibetiläistä lääketiedettä on kaikkien tiedossa. Ikiajoista lähtien tiibetiläiset munkit noudattaa muutamia sääntöjä, joiden avulla ne voivat säilyttää hyvä terveys ja elää pitkään. Yksi niistä - on käyttää kuumaa vettä joka aamu tyhjään vatsaan.

Tämä yksinkertainen teko on positiivinen vaikutus ihmiskehoon, jonka avulla hän voi välttää tiettyjä sairauksia ja pidentää elämää.

On tieteellistä perustelua positiiviset vaikutukset kuumaa vettä kehossamme.

1. On käynyt ilmi, että kuuma vesi on paljon tehokkaampaa herättää kehon ja aiheuttaa suoliston toimimaan aktiivisesti.

2. Suuri etu kuuman tai lämpimän veden on se, että se on paljon nopeammin palauttaa nesteen vaje elimistössä, joka syntyy lepotilasta. Erityisesti iän, henkilöllä on tarve runsas juoman aamulla paitsi palauttaa nestetasapainoa, mutta myös edistää verenohennuslääkkeitä.

3. Kuumalla vedellä rentouttaa sileän lihaksen ja suoliston kramppeja poistettu. Vatsa toimii täydellisesti koko päivän, jos aamulla juoda lasillisen kuumaa tai lämmintä vettä.

4. Vain yksi kupillinen kuumaa vettä kiihdyttää aineenvaihduntaa ei ole pienempi kuin 30-40%.

Kuinka juoda vettä aamulla?

Saavuttaa edellä tuloksia, on välttämätöntä tietää, millaista vettä ja kuinka paljon sinun täytyy juoda aamulla. On tärkeää, että veden lämpötila ei ole alempi kuin 45 astetta.

Veden laatu on tärkeä rooli: se on parasta käyttää juoda pullotettua tai suodatettua vettä. Mutta se ei ole aina mahdollista hyödyntää hyvälaatuista vettä. Tässä tapauksessa on syytä keittää vettä hanasta ja anna sen jäähtyä lämpötilaan tarpeen meille.

Juoda kuumaa vettä kulauksin ja varmasti paasto. Aamiainen voidaan tehdä vasta, kun 20-30 minuuttia, joten se kannattaa heräämässä etukäteen tehdä kaiken työn.

Aiemmin näkemys oli, että aamulla on parasta juoda kylmää tai jäävettä. Mutta tämä ei ole oikein! Ruumis aamulla ja saa stressin pois se hajoaa prosessin ruuansulatusta.

Johtuvat juo kuumaa vettä

Jos säännöllisesti juoda kuumaa vettä kahden viikon ajan, niin elimistö alkaa toimia paremmin ja ilman keskeytyksiä. Voit unohtaa ummetus ja voi laihtua.

Iho muuttuu terveempiä katoavat finnejä ja mustapäitä. Ruoansulatuselimistön ja virtsateiden järjestelmiä parantaa työtään. Pääset eroon vatsakipua ja tuntea parantaminen kaikilla sisäelimissä. Tällaisia ​​yksinkertaisia ​​neuvoja tiibetiläisten munkkien auttaa elää ilman ongelmia ja sairauksia.

Jos olet ollut hyödyllistä, meidän artikkeli laita sormea ​​ylös ja älä unohda tilata. Kunnes tapaamme jälleen!