Kuinka hyödyllistä sitruuna vettä? 6 upeita preimuschest

Tiesitkö, että monet julkkikset rakastavat juoda vettä sitruunan? Tämä vesi ei ole vain maukasta, mutta pirun hyvä meidän kanssasi organismista. Alla Kerron teille siitä lisää.

1. Se auttaa laihtua

Kaikki sitrushedelmät sisältävät polyfenoleja - aineita, jotka tylppä näläntunteen ja vähentää ruokahalua. Siksi monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat juominen lasin vettä sitruunan ennen ruokailua, jos haluat laihtua.

2. Se auttaa sulavaa ruokaa

Sekä se, että sitruuna vettä vähentää ruokahalua, se auttaa myös vatsaa sulavaa ruokaa. Tarkemmin sitrushedelmien flavonoideja, jotka auttavat hajoaminen ruoan ja estää esiintyminen niveltulehdus.

3. Se kosteuttaa

Itse asiassa se ei ole sitruuna omaisuutta, mutta silti, jos lisäät vedessä sitruunamehua, sinun on usein janoinen.

Katso myös: «Kuten olen vieroitettu kissat kaivaa sängyt ja ulostaa puutarhassa?»

Näyttäisi siltä, ​​päinvastoin, sinun täytyy sammuttaa janosi, mutta ei. Mikä on hyvä, sillä noin 85% ihmisistä juoda vähemmän vettä kuin normaalisti päivällä. Ne korvaavat vesi muut juomat - teetä, kahvia, maitoa, mehut, jne., Mutta ne tarjoavat vähemmän etuja elimistöön.

4. Estä ikääntymisen

Sitruuna sisältää paljon C-vitamiinia, joka on vahva vaikutus sidekudoksen ihon alle, aiheuttaa iho tulee elastinen ja rypyt häviävät kokonaan.

5. keventää ummetus

Purista sitruuna huolellisesti päästä veteen paitsi mehua, mutta myös sitruunan sellua. Selluloosa sisältyvät hieno massan estää pysähtyminen ulostetta suolistossa.

6. raikastaa hengityksen

Sitruunan mehu vähentää merkittävästi bakteerien kasvua suuontelossa, jotka ovat alkuperäisiltä pahaa hajua. Jos siis säännöllisesti juo vettä sitruunan mehu, sitten hengitys on raikas.

Kuten se?

Tässä ovat ammattilaiset ovat normaalissa vettä sitruunan, I nimetty vain mielenkiintoisin. Siksi kehotan teitä aloittaa lisäämällä sitruunan omaan vettä, koska se ei ole vain herkullinen, mutta myös hyödyllinen.

Tilaa oma RSS-syöteEi unohda muissa julkaisuissa, sekä paikka peukkua jos haluat sitruuna vettä.