Kuka ei pitäisi syödä kurkkua? Plussat ja miinukset kurkkuja
Ehkä kurkku yksi suosituimmista vihanneksia maailmassa, ja vain kesäkaudella se on jokaisessa pöydässä Venäjällä. Ja me kaikki tiedämme, että kasvikset sisältävät ravintoaineita vaunu.
Mutta jotkut ihmiset edelleen syödä kurkkuja aiheinen, koska ne voivat heikentää terveyttä. Sitähän tänään on minun artikkeli.
edut kurkut
Kukin kurkku on 95-97% vettä, ja loput miehittää erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Juuri sen vetistä kurkkua sisältää vähän kaloreita ja sitä käytetään monissa ruokavalion.
Tietenkin nämä 3-5% ravinteita ei riitä päivittäiseen inhimillisesti, mutta se on hyvä lisä omaan ruokavalioon. Ja nyt yksityiskohtaisemmin.
kalium
Että Kalium on arvokkain aine kurkut. Laboratorio tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on myönteisiä vaikutuksia sydämemme ja verenkiertoelimistön.
Lue: «Me päästä eroon kirvoja, etanat ja toukat yhdellä iskulla»
Orgaaninen happo parantaa ominaisuuksia veren ja voi poistaa kolesterolia plakkien alukset.
diureetti vaikutus
Kuten jo kirjoitin, kurkut sisältää paljon vettä, joka koostumus on olennaisesti tislataan. Siksi kurkut ovat diureettivaikutus, mutta toisin kuin kemikaaleja, ei pestä erity ravintoaineita.
kurkku mehu
Mehu kurkku sisältää luonnollinen orgaaninen happo, joka on erittäin hyödyllinen kehon:
- Se auttaa poistamaan suolaa nivelet;
- hiekka liukenee munuaisessa;
- parantaa ominaisuuksia verta;
- poistaa kolesterolia taulut verisuonissa;
- lievittää kipua oire kihti;
Lihaa ja ihoa
Itse asiassa se on pehmeää kuitua, ja kuitu on aina parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa suolet, ja tekee sen hellävaraisesti ja sopii myös lapsen kehon.
On mielenkiintoista: «Kuinka hyödyllistä sitruuna vettä?»
Ja nyt huonoja - jotka eivät voi syödä kurkkua
kurkkua vahinkoa ei terveelle henkilölle, mutta jos sinulla on jo jonkinlainen sairaus, kurkut täytyy olla varovainen.
jodi
Kaiken lisäksi nahat kurkku sisältää paljon jodia. Jälleen terveen henkilön jodia on hyötyä, mutta ihmiset kärsivät kilpirauhasen toimintahäiriö, hän menee vahinkoa.
Katso: «Kuka ei pitäisi syödä tomaatteja?»
Se on myös parempi olla käyttämättä kurkut ruoka imetyksen aikana lapselle, koska se voi aiheuttaa ripulia vauva. Jos sinulla on vatsa löysällä, se on parasta luopua kurkut kokonaan - ne vain pahentaa tilannetta, koska niillä on laksatiivinen vaikutus.
Diureetti vaikutus vahingoksi
Kuten jo mainittiin, kurkut on diureetti vaikutus. Siksi on toivottavaa, että ne, jos sinulla on munuaisten vajaatoiminta, munuaistulehdus tai munuaiskiviä. Tällöin kurkkuja todennäköisesti haittaa.
Lääkärit suosittelevat varovaisuutta syödä kurkut ruokaa ihmisille, jotka ovat diagnosoitu verenpainetauti, koska niillä on suuri vaikutus sydän-järjestelmään.
tiivisti
Kurkku on todellinen varasto ravintoaineita terveille henkilöille, mutta ne voivat johtaa kielteisiin vaikutuksiin, jotka on jonkinlainen sairaus, joten käytä niitä viisaasti.
Tilaa oma RSS-syöteJos olet nauttinut tämän artikkelin, sekä laittaa sormea ylös ja jakaa ystävien kanssa sosiaalisessa verkoissa.