Kuinka monta kuppia teetä voit juoda päivässä?

Tea on yksi suosituimmista juomien paitsi Venäjällä myös maailmanlaajuisesti. Tämä ei ole yllättävää, sillä se sisältää runsaasti ravinteita ja virkistää, ääniä ja lievittää uneliaisuutta.

Ja joku vain haluaa istua hyvässä seurassa ystävien tai perheen ja nauttia herkullisen rikas teetä. Mutta olen varma, että olet koskaan ajatellut kuinka monta kuppia teetä voit juoda koko päivän.

Katsotaanpas

Tiedetään, että tee sisältää enemmän kofeiinia kuin kahvi (älä ihmettele!), Mutta toisin kuin kahvi se ei ole niin aggressiivinen ja ei kerry kehossamme. Silti monet ehkä huomannut, että jos juot kupin vahvaa teetä, syke nousee, teistä tulee energinen ja aktiivinen - tämä on vaikutusta kofeiinia.

Ja jos sinulla ei ole terveysongelmia (erityisesti sydämen), tällaisia ​​vaikutuksia kofeiinia ei ole haitaksi ja voit juoda niin paljon kuin haluat. Mutta jos sinulla on terveysongelmia, Venäjän lääkärit hyvä juoda enintään 4 kupillista teetä päivässä, ja kiinalaiset, ja vielä vähemmän - 3 kupillista päivässä.

Myös jotkut lääkärit sanovat, että jos olet jatkuvasti juoda enemmän kuin 5 kupillista mustaa teetä, niin keho alkaa suodattua magnesiumia ja tätä vaikutusta vakavasti vaikuttaa ihmisen hermostoon - siitä tulee väkivaltaisia ​​ja aggressiivinen. Tällöin he suosittelevat kytkintä vihreä tai punainen tee, se on tämä negatiivinen vaikutus ei ole.