Miksen voi nukkua oikealla puolella?
Terveisiä teille, rakkaat lukijat. Melko pitkään jo kanavalla eivät ole uusia artikkeleita näy, joten on aika korjata tämä puute. Lisäksi jopa enemmän aikaa, en kirjoita mitään terveydelle, ja se on hyvin, hyvin tärkeää.
Ja tässä artikkelissa haluan puhua terveellisen unen, koska tässä tilassa, vietämme lähes kolmannes hänen elämänsä, mutta niin monet eivät sitä väärin. Mutta tämä vaikuttaa meidän mielialaan kanssasi, terveys, suorituskyky, kauneus ja terveys organismin.
4 syitä nukkua vasemmalla puolella
- vähennys happamuus, närästys - koska anatomiset ominaisuudet henkilön sijaitsee oikealla puolella mahalaukun mehut voivat virrata ylös ruokatorveen, jolloin aamulla kärsivät närästys tai suussa on hyvin epämiellyttävää;
- parantaminen haiman - Jos nukut oikealla puolella, niin vatsaa kohdistuvia paineita haima aiheuttaa sen toimimaan paljon pahempi, mutta jos makaat vasemmalla puolella, niin ongelma poistuu;
- helpotus sydämen - noin 80% sydänlihaksen jää aortan (pääväylä) ja on taivutettu vasemmalle, joten kun nukut vasemmalla puolella, niin sydämesi on helpompi pumpata verta;
- katso myös meidän kanava: Onko mahdollista polttaa roskat hänen dacha? Vastuullinen asianajaja;
- hengitysteiden helpotus - Itse asiassa tämä kappale ei viitata ainoastaan vasemmalle puolelle. Mutta jos sinun on vaikea hengittää unen aikana tai Kuorsaatko, sinun ei tarvitse nukkua selällään tai vatsaan, on parasta kääntyä sivuun;
Pari ominaisuuksia, jotka sinun täytyy tietää
Itse asiassa, jos olet täysin terve ihminen, se aiheuttaa valinta ei ole niin tärkeää sinulle, koska unen aikana henkilön tahtomattaan voi muuttaa kantaansa 20 kertaa. Nämä vinkit sopivat paremmin niille, jotka ovat joitakin terveysongelmia.
Jos sinulla on ongelmia sydän-järjestelmä, asennon vasemmalla puolella voi aiheuttaa kipua. Tässä tapauksessa on parasta nukkua kaikki samat oikealla puolella kehoa.