5 yksinkertainen ja edullinen elintarvikkeita, jotka ohentavat verta.

Veri ihmiskehossa tärkeä rooli. Se riippuu laadusta yleinen kunto henkilön. Jos veri on paksua, se ei voi liikkua alusta riittävän nopeasti kuljettamiseen aineiden ja myös kyky hyytyä liian nopeasti. Terveet veren on oltava riittävän likvidejä, mikä edistää hyvää verenkiertoa ympäri kehoa. Jos veri on neste, niin sydän on paljon helpompi siirtää sen läpi väyliä. Kuormituksen kasvu aiheuttanut liian paksu veri, uhkaa syntyä sydänsairaus.
Paksu verihiutalearvo lisääntynyt, mikä on suora uhka veritulppien muodostumista. Ne puolestaan ​​tullut yksi syy aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. Pienet veritulpat lohko alukset rikkoa niitä, aiheuttaen hemorrhaging kudoksiin. Paksu veri hitaasti menee aivoihin ja siten vähentää aivojen hapensaantia ja välttämättömiä ravintoaineita.
Jos sinun tai perheesi on edessään tällainen ongelma, sinun tulisi tutkia huolellisesti kaikkia mahdollisia tapoja käsitellä ja estää tämän taudin. On tärkeää säilyttää terveiden elämäntapojen oikea ruokavalio. Tässä muutamia elintarvikkeita ja juomia, jotka auttavat tekemään verta enemmän nestettä, jolloin voit välttää vakavia terveysongelmia:

- vesi
Ottaen huomioon veren koostumus, joka on 90% vettä, käy selväksi, miksi lääkärit suosittelevat juoda runsaasti pelkkää vettä kuin mahdollista. Oikein laskea veden määrä tietyn ihmisen, käyttämällä seuraavaa kaavaa: 30 ml vettä per 1 kg paino. Aikuiselle pitäisi juoda keskimäärin 1,5-2 litraa vettä päivässä. Jos henkilö kuluttaa tarpeeksi vettä, veri ei ole yhtä sakea.
Vihje: alkaa juoda vettä aamulla! Yksi lasillinen kylmää vettä auttaa välttämään monia terveysongelmia ja tehdä sinusta iloinen, ei huonompi kuin kuppi vahvaa kahvia!
- tuoretta inkivääriä
Edut inkivääri on kaikkien tiedossa: se on erinomainen antiseptinen; Se vähentää taso glukoosi ja veri; Se auttaa vilustuminen ja ohentaa verta. Veri tulee vähemmän viskoosinen, koska läsnä gingerol inkivääri.
Erityistä huomiota parantavan ominaisuuksia inkivääri antaa itämaisen lääketieteen. He käyttävät tätä hienoa juurena ehkäisyyn verihyytymiä. Erityisen tehokas on sen käytön alkuvaiheessa tromboflebiitti ja sen ehkäisemiseksi. Tehokas vain tuoretta inkivääriä. Sitä voi ostaa joka kaupassa ja säilytä jääkaapissa jonkin aikaa. Inkivääri lisätään kuumia juomia, leikkaamalla se paloiksi. Voit myös raasta inkivääri ja lisätä sen salaatin.
- punaviini
Viini hyöty aiheuttaa joillekin ihmisille kyseenalaiseksi. Mutta kaikki riippuu laadusta juoman ja määrät, joissa käytetään ihmisen. Hyvää punaviiniä pieninä määrinä.
Aine resveratrolia sisältämä punaviini, on sen koostumus antioksidantteja. Tämä aine pystyy alentamaan kolesterolia ja vähentää kertymistä verisuoniin. Siten, ontelon alusten kasvaa ja läpäisykyky paranee.
- valkoista lihaa kanaa
Tämä tuote on erinomainen proteiinin lähde. Kananliha sisältää tauriinia, joka sallii tehdä veri ei ole niin paksu. Se pystyy vahvistamaan seinät verisuonten ja jopa uudistamiseksi sisäastian kuori. Käytössä liha verenpaine normalisoituu.
Lisäksi tauriini sisältämä siikaa, äyriäiset ja maitotuotteet.
- marjoja salisyylihappo
Erinomainen materiaali, jonka avulla voidaan tehdä veren enemmän nestettä, on asetyylisalisyylihappo. Mutta tämä korjaamiseksi voi johtaa ongelmiin vatsaan: gastriitti, haavaumat ja närästys.
Mutta, jos tuotteet sisältävät ainetta, ne eivät vaikuta huonosti kehoon. Monet salisyylihappoa käsittää vadelmat, sitrushedelmät ja yrttejä. Mutta persilja sisältää K-vitamiinia, joka edistää veren hyytymistä. Siksi ihmiset viskoosin verta ei tule käyttää tässä ruoan mausta.

Jos olet ollut hyödyllistä, meidän artikkeli laita sormea ​​ylös ja älä unohda tilata. Kunnes tapaamme jälleen!