Greippi on käyttökelpoinen kehon kaloripitoisuus ja ominaisuudet

Hyödyllisiä että haitallisia greipin - asia kiinnostaa monia faneja sitrushedelmiä. On mielenkiintoista selvittää, mitä ominaisuuksia tuotteen, ja millä edellytyksillä on erityisen hyötyvät siitä.

Kemiallinen koostumus greippi

Arvioida hyödyt ja haitat greipin ihmiskehoon, olisi tunnettava koostumus hedelmää. Se sisältää:

olennaisia mineraaleja - kalium, natrium, rauta, kalsium, fosfori ja magnesium;
pantoteeni-, foolihappo, nikotiinihappo ja askorbiinihappo;
B1-vitamiini;
tokoferoli;
riboflaviini;
pyridoksiini;
retinolia.

Toinen tärkeä osa greippi - flavonoidi naringin. Se on se, joka antaa hedelmän voimakas karvas maku - ja se on tärkein osa hyödyistä ja haitoista greipin terveys.

Ravintoarvo ja kaloripitoisuus greipin

Useimmat hedelmät osana sikiö on läsnä hiilihydraatteja - noin 6,5 g Proteiineja ja rasvoja annetaan pieniä määriä - yhteensä 0,7 g ja 0,2 g, vastaavasti.

Kalori 100g massaa on yhtä kuin 35 kaloria - se tekee hedelmiä äärimmäisen ruokavalion. Huomaa kuitenkin, että paino greippi on keskimäärin noin 400 g

instagram viewer

Hyödyllisiä ominaisuuksia greipin

Koska sen koostumus, hedelmä pidetään yhtenä hyödyllisimmistä sitrushedelmiä. Hyödyllisiä ominaisuuksia liittyy siihen, että sikiön:

vahvistaa verisuonia, jolloin ne joustavampi;
tehokkaasti tuo kaikki ylimääräinen materiaali kertyneet myrkkyjä ja - tämä on käyttää greippi maksan;
erittäin suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään ja on erinomainen työkalu antiprostudnym;
säätelee suoliston - säännöllisesti tuotteen käyttö voi olla pelkäämättä ummetus tai ripuli;
Se normalisoi verenpaine ja sillä on myönteinen vaikutus aivoihin;
alentaa verensokeria;
vahvistaa hampaat ja ikenet, ehkäistäkseen hammas- sairauksia;
voi toimia syövän ehkäisemiseen sairauksien
alentaa kolesterolia ja lisää mahan happamuutta;
hyvä vaikutus hermostoon ja taistelee stressiä ja masennuksen toteaa.