Lime: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Hyödyllisiä että haitallisia kalkkia riippuu monista tekijöistä. Hedelmä voi parantaa terveyttä, jos seuraa suosituksia sen käytöstä. Sekä sitrushedelmien ja vaikuttaa haitallisesti että tämä ei tapahdu sinun täytyy huolellisesti tutkia aiheet.

Mikä on kalkki

Lime - Citrus perheen, pyöreitä, ja joskus pitkänomainen. Väri kirkkaan vihreä, kuori ohut, hapan maku ominaisuus karvaus. Kooltaan yleensä alle sitruuna. Kypsä hedelmä - keltainen toisella puolella. Raakile on syötävä, ja on selvempi makua.

Tärkeimmät maat toimittajat hedelmiä - Brasiliassa, Perussa. Meksikossa. Pieni lehmukset kotona kasvavat plantaaseilla. Itäisellä keitto ei käytetä ainoastaan ​​hedelmiä, mutta kuivatut lehdet mausteena.

Koostumus ja kaloripitoisuus kalkin

Hedelmä on täynnä mineraaleja ja vitamiineja. Vähäkalorinen voit käyttää sitrushedelmien vahingoittamatta lukuja. Lime sisältää pienen määrän rasvaa ja hiilihydraatteja. Suuri pitoisuus sitruunahappoa ja ravintokuitua auttaa sulavaa ruokaa nopeammin.

100 g sitrushedelmien sisältää 29 mg C-vitamiinia Mineraalien koostumus eristetään seuraavat tekijät:

• rauta,
• natrium;
• kalsiumia;
• sinkki;
• seleeni;
• kalium;
• magnesium;
• fosforia.

Tämä yhdistelmä mineraaleja hyötyä sydämeen ja munuaisiin. Vitamiini koostumus: lähes kaikkia ryhmän B, A, nikotiinihappo, tokoferoli, retinoli.

Ominainen maku hedelmistä antavat eteerisiä öljyjä on suotuisia vaikutuksia psyko-emotionaalinen tila henkilö.

Kalkki on käyttökelpoinen organismin

Hyötyä kehon mehu, massan ja kuori. Kiitos sen rikas ja ainutlaatuinen koostumus, ne auttavat vahvistamaan terveyttä aikuisille ja lapsille. Kaikille hyvää sitrushedelmiä meni kehon, hedelmä on kokonaan kulutetaan tuoreena.

naisten

Kalkki Hyödyt naisille on seuraava:

• Koska C-vitamiini, kalkki on käyttökelpoinen verisuonijärjestelmään. Säännöllinen kulutus vahvistaa verisuonia ja normalisoi verenpainetta.
• Flavonoidit koostumuksessa säilyttää elastisuus kudosta. Säännöllinen kulutus sitrushedelmien hidastaa ihon vanhenemista.
• Ominaisuudet Citrus nopeuttaa rasva-aineenvaihduntaan ja auttaa polttamaan kaloreita.
• Johtaa normaalia hormonaalista naisille vaihdevuosien aikana ja rikkovat syklin.
• Foolihappoa sitrushedelmien hyödyllinen raskaana oleville naisille, se estää kehitystä patologian.
• Kosmetiikassa, se lisätään ylellisyyttä tilat kuin valkaisu komponenttina. Kotitekoinen reseptit sitrushedelmien auttaa puhdas ja kuiva rasvainen iho.

miesten

Miehillä, kalkki on myös hyödyllinen, se parantaa toimintaa sukuelimiin. Hedelmien ruokavalio auttaa estämään eturauhasen. Erityisen hyödyllinen sitrushedelmien stressiä ja lisää voimaa.

Tärkeää! Kalkki voi tyhjentää kehon kuona-aineiden ja kemikaalien kuitenkin välttämättömiä työskenteleviä miehiä vaarallisissa ympäristöissä.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.