Punainen pihlaja: hyödyt ja haitat, parantavan ominaisuuksia mitä kokki

Punainen pihlaja kasvaa alueilla lauhkean ilmaston. Se erottuu hapanimelä maku ja kirkkaan punainen väri. Tärkein arvo kasvi on rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden. Hyödyllisiä että haitallisia punaisen pihlaja määritetään tapauskohtaisesti. Joissakin tapauksissa, marja auttaa selviytymään vakavaan sairauteen toisissa - on haitallista terveydelle.

Koostumus, kalorien ja ravintoarvoa punaisia ​​pihlajan

Punainen pihlaja usein käytetään ruoanlaitossa ja kansanlääkinnässä. Se toimii koristelu koristella ruokia ja täydentää vitamiini salaatteja. Perusteella pihlajan usein valmistautua suolaisia ​​kastikkeita lihaa ja kalaa. Kansanlääkinnässä aktiivisesti soveltaa paitsi marjoja, mutta kuori ja lehdet. Käyttää punaista väriä tuhkan ihmiskehoon koska rikkaat koostumukseen. Se sisältää seuraavia ravintoaineita:

• magnesium;
• jodi;
• sinkki;
• koboltti suolat;
• foolihappo;
• pii;
• orgaaniset hapot;
• ryhmien vitamiineja E, B, C ja A;
• mangaania;
• rauta,
• karoteeni.

100 g punaista tuhka sisältää 50 kcal.

Kuinka hyödyllistä punainen pihlaja

Suuren määrän vitamiineja punaisia ​​pihlajan toimii terapeuttinen ja ehkäisevä aine avitaminosis. Sisällön mukaan karoteenia se päihittää porkkanaa. Läsnäolosta johtuen koostumuksessa sorbitolin, on sallittua käyttää elintarvikkeiden diabeetikoille. Selvin parantavia ominaisuuksia punainen tuhka sisältää:

• parantaa ruoansulatusta prosessi;
• lisätä veren hyytymistä;
• diureetti ja choleretic toimia;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• poistamisesta toksiinien kehosta;
• poistaminen taudinaiheuttajien
• vahvistaa verisuonen seinämään;
• stimulaatio kilpirauhanen;
• estää muutosprosessi hyvänlaatuinen huomioon pahanlaatuisten solujen;
• vähentämällä haitallisia kolesterolia;
• hidastaa ikääntymisprosessia.

miesten

Miehet voivat käyttää punaista pihlaja ehkäisyyn prostatitis johtuu diureetti ominaisuuksia ja kykyä parantaa verenkiertoa. Säännöllisin syöminen, marja estää pysähtynyt prosesseja lantioon. Miesten kypsä ikä eduista marjoja on ennaltaehkäisy hypertensiiviseen kriisiin, aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.

naisten

Koska antiikin ajoista pihlaja pidettiin tehokkaana keinona edistää alentamista määrän vuotoon runsasta verenvuotoa. Hyödyllisiä ominaisuuksia punainen pihlaja naisille koska korkea pitoisuus koostumuksessa K-vitamiinia Vaihdevuodet päivittäinen saanti ruoan noin 30 g marjoja auttaa selviytymään epämiellyttäviä oireita. Osana kotitalouden naamarit Rowan toimii virkistäviä ja korjaavat komponentti.

lapsille

Johtuen hapan maku, etteivät kaikki lapset ovat valmiita syömään marjoja. Mutta Lastenlääkärit kiistellä tarpeellisuudesta läsnäoloaan ruokavaliosta. Rowan saa antaa lapsille vuotiaita 2 vuotta. Johtuen Ravinteiden, se edistää asianmukaista ja täyttä lapsen kehitystä. Kaudella vilustuminen marjoja voidaan vahvistaa immuunijärjestelmää. Lapsi vapaasti käyttää tuotteiden ruoka, keitetyt siitä kompotteja hilloja, hedelmämehua käytetään ihovaurioita.

Vanhusten, urheilijat ja diabeetikoille

Vanhusten käyttää punaista tuhka on poistaa kipua punatauti, reumatismi, sappikivet ja suoliston atony. Jos otat tuotteen säännöllisesti, voit lykätä ikääntyminen.

Rowan pidetään välttämättömänä osana ruokavaliota ihmisiä, jotka ovat ammattimaisesti urheilussa. Se stimuloi immuunijärjestelmää ja on anti-inflammatorinen vaikutus. Käyttö marjoja diabeetikkojen on sen omaisuus säännellä aineenvaihduntaa. Lisäksi sillä on korjaavat ja uudistumiskyky vaikutuksia. Että Rowan ei aiheuttanut haittaa terveydelle, on suositeltavaa käyttää vakiintuneiden normien. Päivä on tarpeen käyttää enintään 100 g

laihdutus

Läsnäolo punaisia ​​marjoja ruokavalio auttaa alentamaan kolesterolia, mikä estää liikalihavuutta. Näitä tarkoituksia varten, marjat käyttää paitsi puhtaana, mutta myös muodossa yrttiteetä. Oikein käytettynä Rowan auttaa pitämään lukua kunnossa. On tärkeää, ettei väärinkäyttää makeat jälkiruoat hedelmiä sisältöä. Tällöin Rowan vahingoittaa terveyttä ja hahmo.

HUOM! Hyödyllisiä Marjat on laksatiivinen vaikutus, mikä on tärkeää, jos ongelmia ruoansulatuksessa.

Voiko yksi punainen pihlaja raskaana oleville ja imettäville

Hyödyllisiä että haitallisia punaisia ​​pihlajan terveyden herättävät kysymyksiä mahdollisuudesta syöminen marjoja. Tuotteen käyttö raskauden aikana on poistaa hapenpuutteen sikiön ja erittymistä haitallisia aineita. Koska kuivan maun ja hapan marja levitetään tehokas keino poistaa toksisuuden oireita. Mutta käyttää sitä varoen kuultuaan gynekologi. Tämä johtuu siitä, että omaisuutta marjoja johtaa kohdun sävy tilassa. Tässä tapauksessa tuote on vahingollista vauvalle.

Huolimatta hyödyksi punainen pihlaja, imetyksen hänen käyttää toivottuja. Vahinkoa marjoja on, että sitä pidetään allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita. Hänen läsnäolo ruokavalio voi aiheuttaa ihottumaa lapsen.

Päivittäinen määrä kulutus punainen pihlajan

Punainen pihlaja on vaurioita, jos tuote ylitti päivittäin normi. Tällöin oireita allergisen reaktion. Tuotteen suurimman mahdollisen annos on 150 g per päivä.

Käyttö punainen pihlaja kansanlääkinnässä

Hyödyllisten aineiden sisältämät kaikki kasvin osat. Valmistamiseksi perinteisen lääketieteen käyttää tuoreita hedelmiä ja lehtiä. Pohjalta lääkekasvien tehdään decoctions, tinktuurat, ja infuusio marja mehua. Kukin resepti sisältää kiinni annostus komposiitin komponentit ja vaiheessa ruoanlaittoon algoritmi. Useimmiten varat otetaan suun kautta. Joissakin tapauksissa niitä sovelletaan ongelma-alueita ihon pinnan.

Mehu punaisia ​​pihlajan

Lääkinnällisiä ominaisuuksia punainen tuhka mehua voit käyttää sitä huuhdellaan suu. Se parantaa kunto kumit ja poistaa ne verenvuotoa. Sisäinen vastaanottava mehu normalisoi ruoansulatuskanavan työn ja palauttaa suola aineenvaihduntaa. Mehu valmistetaan seuraavalla reseptillä:

• 2 kg tuoreita hedelmiä kaadettiin 2 litraan vettä ja kuumennetaan, kunnes kunnes marjat ovat pehmeitä.
• Käyttäen siivilää, liete erotetaan mehusta.
• Valmis mehu kaadetaan ennalta pastöroitu ja pankit sulkevat kansi.

Helpompi vaihtoehto on käyttää mehustukseen juicer. Folk korjaamiseksi olisi hyödyllistä, jos sitä ei ole erotettu massasta. Lääkäreitä kehotetaan ottamaan paitsi pastöroitu myös tuoremehua. Siksi osa tuotteesta tulee jättää jääkaapissa

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.