Chtem hyödyllistä hilloa saksanpähkinöitä

Hyötyjä ja haitoista tukos saksanpähkinöitä teki sen hoitaa yksi suosikki folk korjata monia sairauksia. Rakkautensa hienon maun ja ainutlaatuiset ominaisuudet sekä aikuisille että lapsille.

Koostumus ja kalorien hilloa saksanpähkinöitä

Valmistelemaan take raakoja (maito vaihe) hedelmiä. Hyödyllisiä että haitallisia vihreä muttereita tutkittu kansanlääkinnässä. Ne sisältävät tyydyttyneitä mineraali-vitamiini koostumus, bioaktiivinen elementtejä. Edut hilloa valmistettu vihreitä saksanpähkinöitä sanelee läsnäolo:

• proteiinit;
• jodi;
• mineraalisuolat (K, Ca, Fe, Mg, Co, P, ja niin edelleen.);
• beetakaroteenia;
• vitamiineja (B-ryhmän ja C, PP, E);
• flavonoidit;
• sideaineet;
• aromamasel;
• alkaloideja;
• toiset.

Saattaa mahdollisesti aiheuttaa käytöstä raakile liittyy läsnäoloa alkaloideja, ja niiden joukossa kaikkein ainutlaatuinen ja harvinainen - yuglandin. Johtuen pähkinä tiedemiehet tällaista ainetta kuten juglone avattiin. Tämä myrkyllinen fenoli, naftaleeni-sarja, joka on kaikissa kasvin osat, lukuun ottamatta kypsä hedelmä. Se voi tuoda kehon korvaamaton ja haittaa. Juuri hän lähtee käsistä musta merkki joutuessaan yrttejä ja hedelmiin.

On herkullisia reseptejä, joissa pohjana ottaen koko kuoritut ytimiä. Tässä hillo sisältää hieman eri listan hyödyllisiä ravintoaineita, riippuen muutoksista hyödyistä ja haitoista ruokia.

Tuotteen ominaisuudet vastaavat kemiallinen koostumus kypsän ytimiä.

Kypsässä saksanpähkinät sisältää kaikenlaisia ​​välttämättömiä aminohappoja pitoisuuksina käyttökelpoinen organismin. Vitamiineja esittelee hyvin erilaisia ​​ytimiä: monet ryhmän jäseniä, sekä B, A, C, E Hivenaineet: Fe, Zn, I, Mn, Se, F, Co, Cu, B, toiset. On di- ja monosakkaridit, tyydyttyneiden rasvahappojen, tärkkelys, tuhka ja muut elementit, jotka hyödyttävät elin.

Kaloripitoisuudesta saksanpähkinöitä on melko korkea. Ravintoarvon 1 kg hedelmiä on kahdeksan kertaa enemmän kuin lihaa, mutta niiden kemiallinen koostumus on hyvin tasapainoinen. Näin ollen pähkinät - helposti sulavia tuote, järkevää käyttöä, joka ei näy kuvassa muodossa taittuu vatsaan.

Varoitus! Kalori aterioita on noin 280 kcal, mutta se voi vaihdella riippuen muiden ainesosien erilaisia ​​reseptejä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia jam vihreä saksanpähkinöitä

Käyttö tukos nuoren saksanpähkinä on, että se toimii hyvin ehkäisy vitamiinin puutos talvella. C-vitamiinia sellaisessa herkku sisältää vähintään sitruuna tai appelsiini. Rikas ja hyödyllinen vitamiini koostumus hilloa vahvistaa immuunijärjestelmää ja antaa kehon voimaa vastustaa infektioita vilustuminen kausi.

Käyttö saksanpähkinä tukos on esitetty sydän-, hermoja, ja urogenitaalijärjestelmän, tai leikkauksen toipumisaika. Herkku voi parantaa gastriitti tai mahahaava, eroon ruumiin mato infektioita, vahvistaa suoliston sekä tilan parantamiseksi verisuonten suojautua ateroskleroosi.

Hilloa valmistettu saksanpähkinöitä etuja naisille. Säännöllisessä käytössä hyödyllisistä vaikutuksista sukuelimiin - paranee ja säätää toimintaan sukuelimiin.

Hilloa valmistettu pähkinöistä raskaana oleville ja imettäville

Hyödyllisiä ominaisuuksia tukos vihreitä saksanpähkinöitä kätevä ja naisia, sikiötä. Puuttuessa odottavaa äitiä allergia kohtelee komponentteja saa syödä tl kupin teetä, mutta suuret määrät voivat olla haitallisia. Koska tuote sisältää runsaasti hiilihydraatteja, sokereita, proteiineja, raskaana olevat naiset sekaantua heitä:

• korkea kalori jälkiruoka antaa vasta toisen ja kolmannen kolmanneksen riskin vuoksi lisääntynyt sikiön paino, joka vahingoittaa virtaus työvoiman;
• proteiinituote voi aiheuttaa allegricheskie reaktio sikiölle
• vältetään liiallinen kulutus makeisia pienentää riskiä raskausdiabetes, joka on usein myös tapahtuu sen jälkeen, kun ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Katso myös:Zhiroszhigateli vaarallisia, sivuvaikutuksia, käyttöohjeet

Onko mahdollista hilloa saksanpähkinöitä lapsille

Hyödyllisiä ominaisuuksia hilloa nuori pähkinä auttaa lasta parantaa ja vahvistaa kehoa. Herkkua he syövät ilo samanaikaisesti kyllästää itse kaikki tarvittavat elementit aktiivisesti kasvua.

Pähkinä hillo on tarpeen vahvistaa immuunijärjestelmää, joka on varhaisessa iässä on edelleen varsin heikko ja usein vakavasti testataan erilaisia ​​infektioita ja viruksia. Lapset tarvitsevat ja jodi, jotka ovat niin runsaasti hedelmiä. Elementti auttaa henkistä ja fyysistä kehitystä, normaalia toimintaa kilpirauhanen.

Hillo valmistettu saksanpähkinä laihtuminen

Laihduttajille määrätty vähärasvainen ruokavalio on alhainen hiilihydraattien, rasvan, se on myös rajoitettu makea jauhot ja energiaintensiivisiin tuotteisiin. Tuolloin Tällaisten "äärimmäinen" lifestyle pahentavat usein monet krooniset sairaudet, erityisesti taakka maha elimiin. Törkeä haavaumat, gastriitti, maksan ongelmat alkavat ja sapen eritystä, mahdollisia hyökkäyksiä haimatulehdus. Rikkomukset suoliston mikrobisto, johon yleensä liittyy turvotusta ja muita epämiellyttäviä oireita.

Johtuen ehtyminen ruoka keho alkaa kärsiä hivenaineita, vitamiineja. Kaikki nämä ongelmat voidaan ratkaista, joka päivä syö pienen määrän lukkomutterit. Sen rikas koostumus puuttuvia elintarvikkeiden ainesosien parantaa fyysistä voimaa, lievittää mielialahäiriöiden liittyy tiukkoja ruokavalion rajoituksia.

Varoitus! Valmistuksen aikana sokeria hilloa voidaan osittain korvata makeutusaineita, joita voidaan lämpökäsiteltävä, kuten steviosidi, sukraloosi.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-varene-iz-gretskih-orehov.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.