Pellava urbech: hyöty ja haitta, hyödyllisiä ominaisuuksia

Hyötyjä ja haitoista urbecha pellavanviljelyyn kannattajien mielenkiintoa terveellistä elämäntapaa. Äskettäin suosiotaan Dagestanin makea paste resepti, joka tuli meille Kaukasian centenarians. Urbech erityisesti valmistettu pellavaa tai muiden kasvien siemeniä, esimerkiksi seesaminsiemeniä, maapähkinät, mantelit, hamppu ja muut.

Mikä on pellava urbech

Perinteisesti urbech valmistettu yksinomaan pellavansiemenet, ja tämä on suurin hyöty. Aluksi paahdetaan uunissa ruskea, sitten laitettiin kulhoon mylly, jossa pudota myllynkiviä. Ne puolestaan ​​pyörivät tietyllä nopeudella erottaa kakku ja öljy sekoitettiin paksu ja viskoosi konsistenssi. Saatu viskoottinen läpinäkyvä massa erityisellä maultaan. Kiitos sen hyödyllisiä ominaisuuksia urbech pellavaan saavuttanut suosiota paitsi Dagestanin mutta myös Venäjän markkinoilla.

Koostumus ja ominaisuudet pellavansiemen urbecha

Ankara vuoristoilmasto vanhoja ei pilata Dagestani erilaisia ​​elintarvikkeita. Mutta kuitenkin, että esi-isät onnistui voittamaan kaikki pitkäikäisyys kirjaa. Nämä olivat ihmisiä, jotka koko elämänsä on käytetty korkea-kalori elintarvikkeet, runsaasti hiilihydraatteja ja rasvoja, saavat voimaa ja kestävyyttä.

Ilman terveellisen aamiaisen Knotweed tulee ulos talosta. Pöydälle, teetä, hunajaa, leipää ja tietenkin urbech, hyödyn ja haittojen testataan Daghestanians vuosisatoja. Usein Goryanka valmistella perheellensä aprikoosi puuroa, joka ei yleensä ole tarjolla ilman liinavaatteita makea massa. Pääkomponentti urbecha - pellavan siemenet, hyödyllisiä että haitallisia niitä - ainutlaatuinen yhdistelmä aminohappoja ja rasvat kasviperäisiä. Raw ei läpäise lämpökäsittelyä, ja säilyttää kaikki arvokkaat ominaisuudet.

Urbecha hyödyllisiä ominaisuuksia pellavansiemenet ajoittain kasvaa, jos sen täydennys vuori hunajaa. Juuri tämä yhdistelmä komponenttien korvaa nykyisin Dagestani urheilijat urheilu ravitsemus: maukas, runsas, hyödyllinen ja käytettävissä. Jos kulutetaan ennen harjoitusta urbech pellava, käyttö yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja näkyy siinä, että on olemassa terävä hypätä verensokerin, on energia-aalto, ja monimutkainen - voimaa ja kestävyyttä, jotka eivät katoa aikana koulutusta. Tämä yhdistelmä nopea- ja hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja mahdollistaa laajentaa sitä, säilyttäen vaaditun energian.

Käyttö taikina pellavansiemenet sen -luonnon 100%. Hyödyllisiä ominaisuuksia urbecha perustuu korkeaan sisältävien rasvahappojen: Omega-3, omega-6- ja omega-9, jonka läpi johdetaan erinomainen sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä. Lisäksi runsaasti pellavan ja muita hyödyllisiä aineita.

Yksi käyttökelpoinen puolella urbecha pellava - tulehdusta estäviä erilaisissa sairauksissa ja nivelen. Se on myös ryhtynyt yskänlääke keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume. Käyttö proteiineja ja rasvoja sisältämät urbeche pellava, näyttää tarjoavan kiire energiaa ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja - säilyttämisessä pitkään kylläisyyden tunnetta.

Ominaisuudet urbecha pellava vuosisatojen säästää vuorikiipeilijöiden vilustuminen, infektio- tai virustaudit. Erityisetuus osoittaa, jos sitä otetaan yhdessä hunajaa ja maitoa. Se on maukasta ja ravitsevaa lääke, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, estää haittaa kehitystä taudinaiheuttamisprosessia antaa sairauden laihtunut kehon voimaa ja energiaa. Hyötyjä urbecha pellava naisille - sen myönteisiä vaikutuksia hermostoon, hormonitasapainoon, aineenvaihduntaan, ihon kuntoa.

Vuonna urbeche pellavaan sisältää myös runsaasti kuitua, joka on arvokasta omaisuuttaan työn tukemiseksi ruoansulatuskanavan, lievittää ilmavaivat, muut häiriöt kehon. Edut pellavansiemenöljy on myönteinen vaikutus valtion mahalaukun limakalvon, joka on välttämätön kärsivien gastriitti tai ulkusvaurioita ruuansulatuselimille. Rasvojen urbeche suotuisa vaikutus ihoon, laatu hiukset ja kynnet.

Katso myös:Leseet leipää: hyödyt ja haitat, koostumus, kalorit, miten leipoa

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.