Kuinka hyödyllistä bifidok, valokuva koostumus
Dairy arvostavat sekä aikuisille että lapsille terveen ominaisuuksia ja hyvä maku. Hyötyjä ja haitoista Bifidok pitkään keskusteltu lääketieteen ja elintarviketeollisuuden työntekijöitä, mutta nykyisin sen luonnon ja terapeuttisia ominaisuuksia ovat kiistattomia. Hän on yhä korvaa tuttu kefiiri ja jogurtti, ja ravitsemusterapeutit osoittavat sen valtavia hyötyjä Bifidok varten suoliston mikrobisto.
Mikä on bifidok
Bifidok - maitojuoma valmistetaan lehmänmaidosta käyttämällä erityistä hapatusta kefir "sienet" ja käyttöönotto bifidobakteerien erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia.
Koostumus ja kalorien Bifidok
Suuri määrä bifidobakteerien - tärkeimmät hyödyllinen ominaisuus juoman. Kuitenkin tämä fermentoitu maitotuote on rikas koostumus:
- aminohappoja - käytön olennainen ja ei-välttämättömiä aminohappoja: kudosten regeneraatioon ja solujen elin;
- B-vitamiinit osallistua kaikkiin aineenvaihduntaan, erityisesti energia-aineenvaihdunnan;
- C-vitamiini - perusmateriaalia ylläpidosta immuunijärjestelmää, auttaa taistelussa viruksia;
- K-vitamiinin - antioksidantti, sen käyttökelpoisuus on parantaa reologisia ominaisuuksia verisolujen ja hyytymistä;
- entsyymit osallistua kaikkiin metabolisia prosesseja elimistössä.
Kalorien Bifidok 100 ml 50 kcal.
Hyödyllisiä ominaisuuksia Bifidok
Bifidok on aarreaitta ihmisten terveydelle ja usein lääkärit lääkinnällisiin tarkoituksiin, koska sen arvokkaita henkilöstöä.
Lisäksi puhdistaa kehon ja laihtuminen Bifidok hyötyä kehon seuraavasti:
- normalisoimalla tasapaino patogeenisten tai ei-patogeenisten mikro-organismien suolessa antibioottihoidon jälkeen;
- poistaminen ripuli ja ummetus;
- parannusta ihon väri, sen joustavuus;
- riskin vähentämiseen verenvuodon;
- positiivinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin;
- Beriberi ennaltaehkäisy;
- parannus happo-emäs-tasapainoa, metabolisia prosesseja.
HUOM! Muun muassa bifidok etuja jälkeen krapula, koska korkea hyötyä kasvistoa se kykenee nopeasti ja tehokkaasti omaksua ja poistaa myrkkyjä kehosta.
Bifidok raskauden ja imetyksen aikana
Bifidok hyödyllistä ja turvallista raskauden aikana, koska se on alhainen kaloreita, ihanteellinen ruokavalio valikko. Imettävä äiti voi bifidok yöllä hyödyksi lapsen. Tämä tulisi tehdä toisen kuukauden imetyksen 1-2 lasillista enintään kolme tai neljä kertaa viikossa.
Katso myös:Hyötyjä ja haitoista Adygein juustoa
Voinko antaa bifidok lapsille ja minkä ikäisenä
Vasta ja haitallista käytetyn Bifidok lasten vanhempia kuin kolme vuotta ei paljasteta.
Vahinkoa, jonka maitotuotteita ei ole todistettu, vasta-ovat omituisen ja varhaislapsuudessa. Vauvat eivät suositella ottaen bifidok koska kuin luonnollisen mikroflooran ja jogurtti omaisuuden muuttamaan koostumus voi olla haitallista imetystä.
Kuinka juoda bifidok
Hyötyjä ja haitoista Bifidok kuin muita aineita, päättänyt kulutus. Sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa turvotusta, vatsakipu, ripuli. Huumeet tässä tapauksessa ei tarvita, sinun tarvitsee vain pitää taukoa käytössä maitotuotteita.
Parantaa toiminnan suoliston ja ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä olisi ryhdyttävä bifidok 2-3 kupillista viikossa. Palauttaa normaalin suolistoflooran lääkityksen jälkeen - 200 ml päivässä kuukaudessa. Jos vastaanotto on välttämätöntä laihdutus, sinun tulisi juoda lasillinen Hapanmaitotuotteen illalla, tunti tai kaksi ennen nukkumaanmenoa.
Vinkki! Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat maitotuotteita yöllä, tässä tapauksessa, rasva hajoaminen tapahtuu unen aikana ja päivittäinen liikunta on paljon tehokkaampaa.
Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.