Luumut: hyödyt ja haitat terveydelle

Luumu kutsutaan pieniä hedelmiä oranssi ja keltainen, jotka ovat yleisempiä Kaukasuksella, Krimin ja Aasiassa. Mutta alueemme luumut yhteistä. Tämä pieni hedelmä johtuu koostumusta käytetään kosmetiikassa, ruoanlaitto ja jopa parantaa terveyttä. Pidämme yksityiskohtaisesti, mitä etuja ja haittoja sekä kirsikkaluumu.

kuvauskasvit

Luumut - hedelmäpuu peräisin perheen vaaleanpunainen, ja alaheimoon luumu. Kirsikkaluumu Homeland - Etelä-Kaukasiassa. Käännetty Azerbaidžanin tarkoittaa "pientä luumu". Muut nimet - tkemali ja vishnesliva. Pensaat ja puut ovat haaroittuneita, hankala, on ruskehtavan vihreitä versoja. Kasvien korkeus voi vaihdella 3-10 m, lajista riippuen. Lehtiset elliptinen totesi ylöspäin. Vishnesliva kukkii maaliskuun lopulla, valkoisia tai vaaleanpunaisia ​​kukkia, single. Hedelmät ovat pyöreitä, ovat keltainen, pinkki, oranssi, punainen tai violetti luumarja. Vishneslivy keskimääräinen halkaisija - 2,5 cm.

Halo yhteinen:

• Balkanilla;
• Keskimäärin ja Vähä-Aasiassa;
• Ukrainan
• Moldovassa,
• Transkaukasian ja Pohjois-Kaukasiassa;
• Tien-Shan;
• Iranissa.

Sisällä hedelmä on luun, se on litteä ja hyvin kytketty massaan. On vaikea erottaa. Sikiön ihon samettisen peittää ohut kerros vahaa plakkia. Vishnesliva on miellyttävä tuoksu ja makea-hapan maku.

Luumut ja luumu - mitä eroa

Vaikka luumut ja luumu kutsutaan pieniä ja tulee tämän perheen, sillä on omat erityispiirteensä ja erot:

• Hedelmiä vishneslivy alkaa aikaisemmin, noin 20 päivää maaliskuuta.
• Lajike jalostettiin kasvattajien, joten se on enemmän ravinteita koostumuksessa.

• Vishneslivy hedelmiä runsaasti happoa, jotka parantavat aineenvaihduntaa. Se on ihanteellinen tuote, jonka haluat sisällyttää ihmisiä ylipainoa.

• Vishnesliva käytetty kansanlääkinnässä kuin korjata yskää ja choleretic. Ja tässä on yksinkertainen valua käytetään tilan parantamiseksi luut ja visio.

Näkyvä ja ulkoiset erot. Esimerkiksi luumu hedelmät ovat suuria ja on sininen väri. Vishneslivy hedelmän koko on pienempi ja eri värejä. Mutta se on enemmän mehukas, kirsikka luumuhilloa on enemmän nestettä.

Varoitus! Vaikka kasvit ovat erilaiset. Luumu hieman nirso ja luumut lämpötilan. Kuitenkin pyrkimyksiä kasvattajat ovat johtaneet poistamisen kirsikkaluumu lajikkeita, jotka voivat jopa sietävät -30 ℃.

Kemiallinen koostumus ja kalorien sisällön kirsikkaluumu

Luumut tunnettu siitä, että, toisin kuin muut hedelmät, se on pieni määrä sokeria koostumuksessa. Kypsä hedelmä on jopa 10% sokeria, yleensä 3-4%. Yhdessä luumu, vishnesliva runsaasti orgaanisia happoja, kuten sitruuna- ja omenahappo. Osana hedelmiä B-vitamiineja ja PP, A ja E. Mikä tahansa pieni määrä askorbiinihappoa (C-vitamiini) ja pektiiniä.

Luettelo mikro- ja makroravintoaineet hedelmä-:

• Fosfori - 25 mg per 100 g
• Magnesium - 21 mg.
• Kalium - 188 mg.
• Rauta - 1,9 mg.
• Kalsium - 27 mg.
• Natrium - 17 mg.

Johtuen kemiallinen koostumus hedelmiä edistävät omaksumisen lihan ja rasvan. Kuten ravintoarvon, sitten vishnesliva 100 g on:

• Proteiini - 200 mg;
• ravintokuitu - 1800 mg;
• tuhka - 500 mg;
• Rasvat - 100 mg;
• hiilihydraatit - 8000 mg;
• monosakkarideja ja disakkarideja - 7800 mg;
• Vesi - 8900 mg;
• orgaaninen happo - 500 mg;
• tärkkelys - 100 mg;
• selluloosa - 1800 mg.

HUOM! Riippuen värin muutos ja kemiallinen koostumus hedelmää. Esimerkiksi, kirkas keltainen hedelmiä runsaasti sitruunahappo ja sokeria, ja tanniinit niitä vielä. Vishnesliva Aronia on lähde pektiiniä.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/alycha-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.