Plussat ja miinukset ruokavalio Maggi
On monia elintarvikkeita, jotka auttavat laihtua. Joukossa on ruokavalioita, jotka eivät vaadi paasto. Esimerkiksi tunnettu menetelmä Maggi, jossa tärkeimmät elintarvikkeet ovat munia. Ennen kuin aloittaa keskustelun eduista ja haitoista tätä ruokavaliota, haluan muistuttaa, että kuten muissakin tapauksissa, muista neuvotella ravitsemusterapeutin.
Puute nälkä - tämä on tärkein etu tätä tekniikkaa. Munat - proteiini tuote säilyttää kylläisyyden tunnetta pitkään, mikä vähentää huomattavasti riskiä tauko ja häiritä sähköverkosta. valtavan määrän proteiinia ja keltuainen sisältää paljon hyödyllisiä aineita on osa proteiinista. Koska ruokavalio ei havaita Maggie beriberi. Kaikki ruoat ovat yksinkertaisia, joka varovasti kokki hyvin nopeasti. Mutta meidän täytyy valmistautua hyvin kulusta tällaisen ruokavalion ja tämä sinun täytyy tietää kaiken hänestä.
Tämä menetelmä kaikissa sen yksinomaiseen käyttöön, sillä on myös haittoja:
- Eivät kaikki, mutta on sivuvaikutuksia.
- Ruokavalio on valvoa määrä nestettä juot.
- Ei voi olla loukkaus suolistossa.
- Monet epämiellyttävä haju peräisin ruumiin.
Tällainen ruokavalio ei ole hyväksyttävää, että niille, jotka kärsivät sairauksien ruoansulatuskanavan ja virtsateiden järjestelmiä, koska muuntaminen proteiinin aminohappoja edellyttää oleva voimavarojen ruoansulatuskanavassa, ja tämä on suuri lataaminen. Koska nesteen määrää, ja sen arvo. Jos se on juoda yli 2 litraa, kuormitusta sydämen ja verisuonten kasvua, mikä kasvattaa painetta. Jos kropassa puute nesteen, aineenvaihdunta hidastuu ja hajoamistuotteiden ei enää näytetä, uhkaavaa myrkytyksen.
Tällaisen ruokavalion on olemassa monenlaisia ongelmia, kuten turvotusta, ripulia tai ummetusta, koska vaikea ruoansulatusta munia. Kun proteiini pilkotaan, se aiheuttaa epämiellyttävää hienhaju, koska kemiallinen koostumus hiki, ja kehon nesteiden vaihtelee.
Itse ruokavalio 4 viikkoa, ja siihen minimoi kulutus hiilihydraatteja. On välttämätöntä aktivoida kemiallisia reaktioita elimistössä poistaa myrkkyjä, rasvaa ruoansulatusta.
Ruokavalio tarkoittaa tiettyjä sääntöjä, joita on noudatettava. nimittäin:
- Vihannekset on keitettävä.
- Kokonaan luopua öljyä ja rasvaa.
- Jos määritetty ruokavalio syö hedelmiä, voit käyttää vain yhtä tyyppiä.
- Sen sijaan, että rasvainen juusto, sinun täytyy syödä vähärasvaista raejuustoa.
Muista ylläpitää fyysistä aktiivisuutta. Kyse ei ole voimaharjoittelua ja kevyt käyttää. Ruokavalio Maggie - melko yksitoikkoinen valikko, ja on tärkeää tietää paitsi siitä tehokkuudesta, vaan myös haittoja, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
Jos olet käyttänyt tätä ruokavaliota kerro mielipiteesi.
Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.