Kuinka hyödyllistä vesikrassia

Krassi on yksivuotiset kasvit. Kauan sitten se lisätään ruokia mausteena ja hoidetaan monia vaivoja. Ymmärtää etuja ja haittoja vesikrassi, on tarpeen tutustua sen rakennetta. Lisäksi se on käyttää kaikkia kasvien osia - lehdet, siemenet, juuret.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Salaatti on kaloritiheys 32 kcal. Energia-arvo vihreys 2 g proteiinia, 1 g rasvaa, 4 grammaa hiilihydraatteja.

vitamiinit mg

microelements mg

B1 - 1

B2 - 0,3

B4 - 20

B5 - 0,2

B6 - 0,2

B9 - 80

A - 346

C - 69

E - 1

K - 542

PP - 1

rauta - 1

kalium - 606

kalsium - 81

Kupari - 170

Natrium - 14

Seleeni - 1

Fosfori - 76

Edut vesikrassia ihmiskeholle on korvaamaton, kiitos monipuolisen valikoiman vitamiineja ja vähäkalorisia.

Edut vesikrassia terveyden

Parantava laatu kasvien arvioitiin muinoin. Lehtiä käytetään haavojen parantamiseen, iho- ja sappikiviä. Jo moderni lääketiede suosittelee vesikrassia parantamiseksi visio, estäen silmäsairauksia ja onkologia.

Miesten ja naisten

Korvaamaton vesikrassia naisten ja miesten terveyteen. Kauniimpi sukupuoli arvostavat vihreiden vähäkalorinen, positiivinen vaikutus ihoon ja hiuksiin. Ja miehet ovat arvostettuja kyky palauttaa vihreys teho erektiohäiriöiden hoitamiseksi, eturauhastulehdus.

Raskaus ja imetys

Naiset valtion tulisi myös kiinnittää huomiota vesikrassi. Vihreät lisätään salaatteja tai muita ruokia, helpottaa ylimääräinen neste poistetaan kehosta, parantaa suoliston peristaltiikan ja eliminoi ummetus.

Varoitus! Imettävien äitien pitäisi kuulla lastenlääkäri ennen kasvit käyttävät. Koska tämä vihreä - vahva allergeeni.

lapsille

Kunnolla toimiva immuunijärjestelmä, riittää lasten ateriat lisää hieman salaattia. Edut vesikrassia lapsen terveyteen näkyy sen korjaavat ja tulehdusta ominaisuuksia.

Pienimmästäkin oireita kylmä tarpeeksi kahdesti päivässä antaa lapselle lämmin infuusio lehtien tai käyttämällä lehtiä sinappi. Leudon yskänlääke vaikutus, infuusio vihreää auttaa hoitoon vaikea yskä.

Vanhusten

Kohtuulliset lisäämällä lehdet lautasen auttaa normalisoimaan verenpainetta ja palauttaa syvän unen, vähentää stressiä. Edut Green myös näyttää vähentävän nivelkipuja. Käyttö tämän kasvin on erinomainen silmäsairauksien ennaltaehkäisyä ja ylläpitää visio.

Kuinka hyödyllistä vesikrassia ruokavalio

Malja salaatti sovi naisille, jotka haaveilevat laihduttaa. Vähäkalorinen sisältöä yhdistettynä korkeaan vitamiinien ja kivennäisaineiden, yrttejä tekevät välttämätön lisäaineena salaatteja. Mitä hyötyä tämän kasvin? Tuoremehua parantaa ruoansulatusta ja auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Näin ollen, laihtuminen esiintyy luonnossa ja helposti.

Sovellus lääketieteessä: folk reseptejä

salaatti syöminen ja paikallisesti auttaa pääsemään eroon monista vaivoista. Käytä vihreää näkyy hoidossa mahalaukun sairaudet, akne, yskä, suuontelon sairauksista. Lehdet auttavat tuomaan loisia. On olemassa useita suosittuja reseptejä paranemista:

• normalisoida ruoansulatusta, ota lehtien infuusiona. Kupillinen kiehuvaa vettä kaadetaan murskattuun lehdet (25 g) ja vaatia 25-30 minuuttia. Kireät infuusio juoda ennen ateriaa, 3 kertaa päivässä ruokalusikallinen;
• Yskä ja keuhkoputkentulehdus hoidetaan myös infuusiona vesikrassi. Kupillinen kiehuvaa vettä 3 rkl rotu. hienonnettu lehdet. Kireät infuusio on humalassa lämmin 3 kertaa päivässä ennen aterioita 2 ruokalusikallista. l;
• kun utaretulehduksen tai tiivisteet rinnassa, sovelletaan pakkaa tuoreita lehtiä. Jauhettu vihreä alue levitetään potilaan 2-3 tunnin ajan;

Erityinen hyöty ulkokäyttöön - kiihtyvyys haavan paranemista. On iho määrätä voide vesikrassi. Valmistaa tuoreita lehtiä jauhettiin hyvin hienoksi ja sekoitetaan sulatetun öljy (suhteessa 1: 5).

Käyttö vesikrassia kosmetiikassa

Ravitsemukselliset ja lääkinnällisiä ominaisuuksia kasvien näkyvät ja ulkoiseen käyttöön. Edut vihreä on kiistaton: iho tasoittuu ja tasoitetaan hänen äänensä, pysäytys tulehduksen ja tulehdus häviää.

Jos sinulla on ongelmia tukka

Etuudet krassi hiukset johtuu läsnäolo rikkiä. Tämä elementti on välttämätöntä muodostumista keratiini. Kasvin edistää hiusten kasvua ja estää hiustenlähtöä. Hyötyjä ilmenee anti-hilse - päänahassa hieroa tuoremehua.

Naamarit iho

Kun kyky yhdistää kasvien eri tuotteita, se on helppo tehdä yhdistelmä tahansa ihotyyppi.

Tärkeimmät maski:

• Kun akne on suositeltavaa leikata lehdet, lisätään vähän vettä ja varovasti kiehua (kirjaimellisesti 5 minuuttia). Lehdet poistetaan vesi jäähdytetään ja laittaa kasvoille. Jälkeen 5-10 minuuttia, puhdas ja huuhtele iho viileällä vedellä;
• hyötyvät rasvaiselle iholle: hienonnettu lehdet (2 rkl. l) oli sekoitettu hunajaa (1 tunti. l). Lisää muna valkoiset ja laittaa kasvot. Maski huuhdellaan haalealla vedellä 10-15 minuuttia;
• sopii normaalin ihon naamio murskatun salaatin sose (10-14 lehdet), oliiviöljy (1/2 tuntia. l). Lisää 7-10 tippaa sitruunamehua ja levitetään iholle 10 minuuttia. 10 minuutin kuluttua, seos huuhdellaan;
• jopa ihon sävyä, seos hienonnetaan lehdet ja hapan maito (2 rkl. l). Maski pitää 10 minuuttia ja huuhdeltiin kylmällä vedellä.

Kevään aikana vitamiinin puutos on tulossa yleinen ongelma ihon kuorinta. Edut vesikrassia ilmenee kyky poistaa tämän ongelman. Ohje maski 5-10 survotaan lehdet ja kermaa. Pehmeä seos levitettiin kasvoille ja pidettiin 10-15 minuuttia. Pestä pois lämpimällä vedellä.

Ehkäisevänä toimenpiteenä voit käyttää kesällä kosmeettisten jäätä. Tästä lähtee pieni määrä vettä ja sitruunamehua kermavaahdon Blender sose laatuaan. Levitä seos muotteihin ja jäädyttää. Aamulla, pyyhi kasvosi. Tärkein etu - tasoitus väri.

Vesikrassia ruoanlaitossa

Kiitos alkuperäinen maku, mausteinen kasvi käytetään lisäaineena eri ruoka-aineille. Leves käytetään salaateissa, keittoihin, kastikkeisiin, vuoka, voileipiä, raikas vihreä cocktaileja.

Kasvien käyttöön säilötyt kuivattiin ja haudutettu:

• hiottu kuivattuja lehtiä maustetaan munakas tai munakokkelia;
• hedelmäsalaatteja, sirotellaan kuivatusta kasvista hankkivat odottamaton maku;
• Yrtit maku hienovaraisesti korostavat haju lihaa tai kalaruokia;
• ystäville ja juusto voi myös kokeilla makuja elintarvikkeita.

Jotta ei pettyä laitoksen, se on suotavaa antaa se ruokavalioon vähitellen. Ja niin se on helppo luoda omia alkuperäisten reseptien tuttuja ruokia. Koska kuivatun vihreä vähemmän toivottavaa käyttää tuoreena.

Saattaa mahdollisesti aiheuttaa ja vasta-

Edut vesikrassi ruoanlaittoon herkullisia aterioita ja naamareita on kiistaton.

Mutta meidän on myös otettava huomioon vahinko, että kasvi voi aiheuttaa ihmisen elimistöön:

• Tämä kasvi kuuluu vahvaan allergeeneja. Siksi herkät ihmiset kehotetaan käytä varovasti. Ennen kasvi on parempi tehdä testi - laittaa vähän mehua iholla ja arvioida vaste organismin;
• gipotonikam epämieluisan vienyt tämän vihreät, koska paineen lasku voi olla vaarallinen;
• runsaasti lisäämällä yrttejä elintarvikkeissa voidaan havaita päänsärkyä, unettomuutta.

Kun käytetään mitä tahansa tuotetta toivottavaa tarkkailla toimenpiteen. Ja sitten vahingoittaa kasveja ei tarvitse tuntea oman kehon. Erityisiä etuja kasveja näyttää johtuvan läsnäolo aineiden turvallisuudesta huolehtiminen solun rakenteista.

Vinkki! Lisäämällä päivittäistä ruokavaliota lehdet ja vähentää riskiä kehittää verisyöpä.

Valitsemalla laatutuote ja varastointi

Vesikrassi on monia lajikkeita. Lehdet voivat olla eri väriä (jopa sinertävä tai kellertävä), muotoja. Kun ostaa laadukkaita vihreä tarkastaa ensiksi koskettaa.

Varoitus! Tuoreita lehtiä ovat joustavia ja mehukas. Teräslevy on oltava kokonaisia, ehjä (ei repeämiä tai reikiä).

Sitä ei suositella syödä kuivattuja tai ontuminen lehtiä, sillä sisältö ravinteita niissä on minimaalinen. Outoa pilkkuja tai kasvaimet voivat olla oireita kasvitautien ja nämä tavarat on parempi "kiertää".

Kun ei suoraan käyttää vihreää, on parempi kääri pergamentille tai paksua paperia. Jos on vain muovipussit, on suositeltavaa tehdä reikiä - tuuletusta varten. Esipesty vihreät ei suositella tai märkiä lehtiä voi nopeasti mätänemään. Paras vaihtoehto - ruoka-astia, jossa lehdet ovat paljon rypistyä. Pidä jääkaapissa toivottavaa lehtineen. Kynitty lehdet pysyvät mehevä 5-7 päivää. Siksi yli viikon pitää vihreät jääkaapissa ei ole mitään järkeä. Freeze vesikrassia talven paremmin muoviastioita.

johtopäätös

Tämä kasvi ei voida katsoa johtuvan mainostetaan laajalti, niin mitä etuja ja haittoja vesikrassi on parasta tarkistaa henkilökohtaisesti. Uskotaan, että ihmisen pitäisi syödä joka päivä 500 g erilaisia ​​hedelmiä / vihanneksia ja yrttejä. Se on tuoreen, käsittelemättömän elintarvikkeisiin, se on säilynyt paljon ravinteita.

Tämä kasvi kasvaa hyvin nopeasti, joten kasvaa se ikkunalaudalle - suuri mahdollisuus täysin rikastuttaa ruokavaliota vitamiineja talvella ja kesällä.

Jakaa ystävien kanssa:

Lisää kommentariySvezhie ennätys

• Kuinka hyödyllistä vesikrassia
• Luumut: hyödyt ja haitat terveydelle
• Saskatoon: hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia terveyteen
• Hyödyllisiä että haitallisia jäätelöä kehon
• Maissi sauvat: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta

Lähde: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-kress-salat.html