Hyötyjä ja haitoista ytimiä aprikoosi kuoppia

Hyödyllisiä että haitallisia aprikoosi kuoppia ilmeinen. Tätä tuotetta käytetään lääkkeenä muinaisessa Kiinassa. Nykyään monet ihmiset aliarvioivat niiden ominaisuudet, mutta ne pystyvät nostamaan immuunijärjestelmää, parantaa terveyttä, säilyttää luonnon kauneutta.

Kemiallinen koostumus aprikoosinydinöljyn

Joten miten erottaa massasta on vaikeata, muinaisessa Kiinassa, tämä tuote syödään vain keisarien. Niitä pidettiin lautasen yläluokan. Tuote on ainutlaatuinen sen koostumus ja hyödyllisiä ominaisuuksia. Syö aprikoosi siemenet olisi jokainen, joka välittää heidän terveyttään, koska esillä olevassa koostumuksessa:

• kalium;
• magnesium;
• fosfori;
• natrium;
• kalsiumia;
• rauta,
• nikotiinihappo;
• A-vitamiini;
• B-vitamiinia;
• C-vitamiini;
• Vitamiini F.

Tuovaksi hyödyttää kehoa. Myös siementen sisältää jopa 60% öljyä. Ominaisuudet rasvaöljyä sallivat sen käytön lääkkeiden valmistuksessa ja kosmetiikkaa.

Ravintoarvo ja kaloripitoisuudesta aprikoosi kuoppia

Kalorien korkea, se on 520 kcal. 100 grammaa on myös välttämätöntä:

• 25 grammaa proteiinia;
• 45 grammaa rasvaa;
• 3 grammaa hiilihydraatteja.

Kuinka hyödyllistä aprikoosi kuoppia

Useimmat hyvä vuodan nucleoli. Aprikoosinsiementen etuja ja haittoja. Ne vähentävät verenpainetta, suojaa vilustuminen, normalisoida työ ruuansulatuskanavan, vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertoelimistöön.

Toisaalta, vanha hedelmä voi olla haitallista. syanidi pitoisuus kasvaa ajan myötä, vanhat nucleoli ole suositeltavaa.

naisten

Edut aprikoosi kuoppia naisten organismi on valtava. Oikeudenmukaisemman sukupuoli rakastamme heitä korkea pitoisuus vitamiineja ja E. Retinolia (A-vitamiini) on positiivinen vaikutus ihoon, se suojaa hiuksia ultraviolettisäteilyltä, on mukana tuotannon proteiinin kudoksissa nivelten ja ruston.

E-vitamiini on vitamiini kauneuden. Se hidastaa ikääntymisprosessia, tasoittaa ihon, edistää paremmin vitamiinin imeytymistä A. Edellä mainitut edulliset ominaisuudet ovat tehneet nucleoli välttämätön ainesosa erilaisia ​​maskeja, kuorinta.

miesten

Aprikoosinsiementen etuja ja haittoja. Kuitenkin miehet ovat hyödyllisiä. Tämä johtuu korkea pitoisuus E-vitamiinia Jotkut lääkärit kutsuvat sitä "vitamiini lisääntymiseen." Hän tarvitsee miehiä, jotka suunnittelevat lapsia. Nostetaan E-vitamiini lisää mahdollisuuksia käsitys.

Paljon kaloreita ja korkea proteiinipitoisuus edistävät painonnousua. Monet urheilijat käyttävät tätä tuotetta varten saamassa lihasmassaa. Miehet, jotka haluavat päästä samaan lopputulokseen, on kokeilla tätä korkea-kalori välipala.

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html