Vain 30 tippaa tinktuuraa ja kourallinen marjoja, näin lisään vastustuskykyäni

Tärkein tapa välttää sairastuminen ja infektiolle alistuminen on lisätä omaa immuniteettiasi, joka taistelee elimistöön pääseviä taudinaiheuttajia vastaan.

Mikä on immuniteetti

Riippumatta siitä, kuinka monet ihmiset puhuvat siitä, monet kuitenkin laiminlyövät niin tärkeän neuvon uskoen olevansa terveitä ja heillä on erinomainen immuniteetti. Mutta nykymaailmassa vain pienellä osalla ihmisistä on riittävä immuniteetti. Loppujen lopuksi jatkuva stressi, istumatyö, pieni aika raittiissa ilmassa tuhoavat immuunijärjestelmän. Lisää tähän epäterveelliseen ruokavalioon, ylipaino ja riittämätön nesteen saanti - siinä kaikki, immuniteettia ei ole enää.

Siksi sinun on autettava itseäsi palauttamaan kehon välttämätön kyky säilyttää eristyneisyytensä ja poistaa kaikki tunkeutuvat vieraat muodostelmat. Tämä on itse asiassa immuniteetti.

Kuinka lisätä immuniteettia

Kuten edellä mainittiin, kehon immuniteetista vastaavien solujen ja erityisten proteiinien tuottamiseksi ja lisäämiseksi on välttämätöntä johtaa aktiivista elämäntapaa. Liiku, ole raittiissa ilmassa.

Tällaisissa olosuhteissa verisolujen tuotantoprosessi paranee, mikä tarkoittaa, että immunosyyttien, T- ja B-lymfosyyttien, jotka ovat patogeenisten tekijöiden vihollisia, määrä lisääntyy.

Mutta niiden muodostumista varten kehoon on saatettava tiettyjä aineita, ensinnäkin antioksidantteja, A-ryhmän vitamiineja. Beetakaroteeni, C- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä. Kivennäisaineista sinkki ja seleeni ovat vastuussa immuniteetista.

Kuinka vahvistan immuniteettia

Immuniteetin vahvistamiseksi aloitan syksyllä tiettyjen lääkkeiden käytön, nämä ovat tinktuuroita ja antioksidanttisia kasviuutteita. Ensinnäkin, joka päivä 2 kertaa ennen ateriaa otan eleutherococcus-tinktuuraa. Tämä on erittäin halpa lääke, pullo maksaa 70 ruplaa. Tipat riittävät 2-3 viikoksi. Tiputan 30 tippaa lusikkaan ja huuhtelen vedellä. Yksinkertainen ja tehokas.

Echinacea-tinktuuralla on sama vaikutus, mutta siitä on tullut erittäin kallis, 350 ruplaa pulloa kohden.

Lisäksi syön joka päivä siveltimen tai kaksi viburnumia luulla ja kuorin suoraan puutarhan pensaasta. Kalina on erinomainen viruslääke ja sisältää myös antioksidantteja. Sen marjat pystyvät lisäämään immuniteettia erittäin merkittävästi. Muutama vuosi sitten olin sairas ja vastustuskykyni tarkistettiin. Joten Eleutherococcus ja Viburnum lisäsivät hänen tilaansa 70%.

Tietenkin iän myötä vastustuskyky heikkenee luonnollisista syistä. Siksi vanhusten täytyy liikkua enemmän, olla ulkona ja ottaa immunomodulaattoreita.

Minun on heti sanottava, että lääkevalmisteet ovat hirvittävän kalliita, vain kosmisia hintoja. Ja menetelmä, jonka kuvasin sinulle, on erittäin edullinen ja antaa tuloksen parissa viikossa. Pääasia on liike ja raitis ilma, jota täydentävät luonnolliset valmisteet. Terveyttä sinulle.

Mutta jopa sellaisia ​​​​suosituksia, jotka näyttävät olevan täysin turvallisia, tulee käyttää vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Miten parannat vastustuskykyä?