Kuinka hyödyllistä pastaa, sekä kuinka moni heistä kokki

On vaikea löytää joku, joka on ainakin kerran elämässään ole kokeillut pastaa. Hyödyllisiä että haitallisia pasta ei lakkaa kiihottaa kuluttajille. Mielipiteet eroavat: jotkut kutsuvat hyödyllinen tuote, kun taas toiset uskovat, että ihmiset taikinasta ruokintaa. Kuka on oikeassa?

Pasta lajikkeiden ja niiden ominaisuudet

Pasta voi olla eri näköisiä. Mutta suurin ero - lajike. Tuotantoa varten tuotteen käyttäen jauhot eri laatuja, on mahdollista oppia merkintä pakkauksessa.

Makaroni Ryhmä:

• Ryhmä A Hyödyllisiä pasta valmistettu durumvehnästä. Tämä tuote ei ainoastaan ​​hallussaan käyttökelpoisia ominaisuuksia, mutta myös erottuva laatu keittämisen jälkeen. He eivät menettävät muotonsa, eivät tartu toisiinsa, vaikka lisäämällä pieni määrä öljyä.
• B-ryhmän Tuotteen valmistukseen käytetään vehnäjauhoa lasiaisen 1 tai korkeampi laatu.
• B-ryhmän Huolimatta siitä, että tavallinen jauho tarkoitettu leivän leivontaan, ei ole aivan oikea tuote pastan, jotkut valmistajat silti käyttää sitä. Pasta tuotettu huono laatu kypsennyksen aikana menettää ulkonäkö liimattu. Tuotantokustannukset on alhainen.

Varoitus! On valtioita, joissa pasta ryhmässä eivät tuota lainkaan.

Jauhot eroavat paitsi ryhmää, vaan myös niiden ulkonäkö ja tarkoitus. Ne ovat:

• pitkät ja lyhyet;
• suuret ja pienet;
• kihara;
• eri täytteet;
• leivontaan.

Maku ja tuotteen väri voi vaihdella, niiden käyttöä vehnäjauhon, tattari, riisi, maissi ja ohra.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden koostumuksessa pasta

Keitetty pasta sisältää vitamiineja, PP, E, ja B6-vitamiinia

Tuotteet rikas:

• natrium ja kalium;
• magnesium ja rikki;
• fosforia.

Tällaisten suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita hyödyn lisäämiseksi pastaa terveyden ja minimoida haittoja.

Ravintoarvo ja kalorien pastaa

Ennen kuin puhumme eduista tai haittaa pasta, sinun täytyy tietää ravintoarvoa ja kaloripitoisuudesta tuotteen.

Pääsääntöisesti nämä tuotteet ovat kypsiä. Ravintoarvo kuivan tuotteen 327-351 kcal, keittämisen jälkeen - joka ei ole suurempi kuin 80 kcal.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-makarony-kak-i-skolko-ih-varit.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.