Hyötyjä ja haitoista purjo

Purjo - se on todella ainutlaatuinen kasvi, jolla on hyödyllisiä ominaisuuksia. Monet eivät tiedä, että purjot eivät ole vain käytetään ruoanlaitossa, mutta myös laajalti käytetty vaihtoehtoinen lääketiede hoitaa erilaisia ​​sairauksia. Hyötyjä purjot terveyttä ei liioiteltu, se tunnistaa jopa lääkärit.

kuvaus

Tämä kasvi kuuluu yksivuotisia kasveja perheen sipuli. Eroaa tavallisesta keulan että sillä ei ole polttimo. Lopussa kasvi on hieman paksuuntuminen. Kasvi on myös sinivihreä sävy höyheniä ja erottuva maku.

On olemassa erilaisia ​​kasvi-, jossa piippu voi olla:

• lyhyt;
• paksuuntunut;
• jatkettu.

Makuaistin purjo mitenkään muistuttaa kaikkia normaaleja sipulit. Hänellä on hieman mausteinen ja makea maku. Tämän vuoksi sitä käytetään usein maustamiseen eniten ruokia.

Kemialliset ominaisuudet ja kalorien

Purjo on ainutlaatuinen paitsi siksi niiden maittavuus, vihannekset ovat kiinnostavia niiden kemiallista koostumusta. Se sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita ja mineraaleja hyödyllisiä ihmiskehossa.

On huomattava, että 100 g tuotetta sisältää kolmasosa päivittäinen vaatimus vitamiineja ja C tarpeen ihmisen elimistöön. Lisäksi varastoinnin aikana C-vitamiinin vain kasvaa ajan. Tämä ominaisuus purjo on ainutlaatuinen.

Monet lääkärit suosittelevat syöminen purjoa syksyllä ja talvikaudelle, kun ihmisen keho tarvitsee kipeästi vitamiineja ja hivenaineita. Joukossa muun vitamiini kompleksit, jotka ovat käytettävissä tässä kasvi voidaan erottaa:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Tärkeää! Kasvi sisältää myös käyttökelpoinen yhdiste mineraali rauta, natrium, fosfori, kalsiumia, kaliumia ja muita. Osana purjo ovat foolihappoa ja eteerisiä öljyjä.

Kalorien vihannes on vain 33 kcal / 100 g.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.