Hyötyjä ja haitoista viburnum terveyden

Kalina, arjen keskellä bändi, parhaiten tunnettu kauniista fruiting lopussa syksyllä. Kuitenkin kauneus - paitsi arvokkuutta kasveja. Hyötyjä ja haitoista viburnum - myös hyvin mielenkiintoinen kysymys.

Koostumus ja kaloripitoisuus viburnum

Mitattuna ravintoarvo viburnum - erittäin vähäkalorisia. Vain 26 kaloria per 100 g marjoja tehdä täysin turvallinen tuote niille, jotka välittävät heidän luku. Suurin osa painosta on vettä Kalina - 86 g, oli 7 g hiilihydraatteja, ja melko pieniä määriä tuhkaa läsnä marjat - 0,5 g

Suurin hyöty Viburnum piilee sen koostumus on runsaasti vitamiineja. Johtuen marjat keho saa:

• arvokas hivenaineet - sinkki, rauta, mangaani, fosfori;
• vitamiinit - ei vain yhteinen A, C ja E, mutta myös harvinaisia ​​P ja K;
• orgaaninen happo - etikka-, voi-, linoli-, muurahais-, ja valeriaanahappo.

Erityisen arvokasta on, että syksyllä ja talvella Viburnum marjoja tule puutteellinen - ne voivat silti olla edullista ostaa markkinoilta tai rakentaa omaa.

Kuinka hyödyllistä Viburnum punaisia

Myönteinen vaikutus marjojen kehoon näkyy siinä, että Kalina:

• Se auttaa tasapainottamaan verenpainetta ja parantaa verisuonten;
• normalisoi suoliston;
• Se on rauhoittava vaikutus ja auttaa suuria paineita;
• parantaa immuunijärjestelmää;
• Se edistää hyvää veren hyytymisen;
• tehokkaasti sävyjä ja virkistävä;
• voi toimia luonnollisena diureetti ja cholagogue;
• Se kamppailee tulehdusta ja infektio.

Kalina diabetes alentaa verensokeria - ja hyödyllistä marja aikana sairauden ja minä, ja tyypin II.

naisten

Suuri etu piilee Kalina varten naisvartalo.

• Aikana kivuliaat kuukautiset tuoreiden tai jalostettujen viburnum kykenee vähentämään epämukavuutta.
• Vaihdevuosien aikana heisi parantaa yleiskuntoa. Naisvartaloa lähes lakkaa tuottamasta hormoneja, mutta marjat sisältävät aineita onnistuneesti korvaa niitä.
• Kalina on erityisen arvokasta kohtuverenvuoto koska sen hemostatic ominaisuuksia.

miesten

Tuoreet hedelmät tai juomaa pohjalta Viburnum - suuri etu mies elin. Marjat hyvin apua sairauksien Virtsa- - ne poistavat tulehdusta ja lievittää kipua.

lapsille

Viburnum vitamiini ainutlaatuisen hyödyllinen lapsille vuosina aktiivisen kehittämisen organismin. Mutta esitellä sen ruokavaliosta ei heti, mutta vain 6-8 kuukautta iässä.

Allergia Kalina on hyvin harvinainen, mutta varmistaa sen puuttuessa, aloittaa on antaa lapselle lusikalla Kalinovoye enää mehua.

Kalina, muussattu sokeri, hedelmät ja hyytelöä ja makeisia ei saa esiintyä annoksesta 1,5 vuotta aikaisemmin kuin lapsi.

Lue lisää: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Jos tämä artikkeli on sinulle hyötyä, laittaa Like ja tilata kanavan. Älä unohda jakaa tietoa ystäviesi kanssa sosiaalisia verkostoja.