Musiikilliset desibelit tai miten kuulokkeista ei menetetä

Kyky kuunnella musiikkia, uutisia, podcasteja kuulokkeilla voi johtaa kuulon heikkenemiseen. Tutkijat ovat tutkineet kuulokkeiden kovan äänen vaikutusta kuurouden varhaiseen puhkeamiseen useita vuosia. Mitä tuloksia he saavat, ymmärrän, että sinun on suojattava kuuloasi.

Tutkimusten mukaan

Kalifornian yliopistossa tehty otolaryngologinen tutkimus päättyi vuonna 2017 mielenkiintoisilla löydöksillä. Tutkijat ottivat tilastotietoja kaikista nuorista, joille tehtiin lääkärintarkastus vuosina 1988--2010. Huolimatta laitteiden teknisten ominaisuuksien nopeasta kehityksestä musiikin, videoiden, podcastien ja Nuorten säännöllinen kuulokkeiden käyttö ei ole parantanut kuulon heikkenemistä muihin verrattuna jaksoja.

Oli mielenkiintoista tietää, että Yhdysvaltojen terveydenhuolto teki oman tutkimuksen, jossa tutkittiin tietoja kuulonalan seulonnasta kahden vuoden ajan. Saatujen tietojen käsittely johti yllättävään johtopäätökseen, että kuulon heikkeneminen on 2% vähemmän todennäköistä ihmisillä.

Vaarallinen määrä

Kuulokkeiden äänenvoimakkuuden rajoittaminen voi melko hyvin johtaa kuurouteen. Kuulin ensimmäistä kertaa tästä ongelmasta vuonna 2015 Maailman terveysjärjestön raportista. Hänestä tuli aloittaja, joka ilmoitti väestölle kovan musiikin vaaroista julkisissa paikoissa ja henkilökohtaisessa käytössä kuulokkeissa.

Kriittinen merkki 85 desibeliä ja pitkäaikainen musiikin kuuntelu tällaisella äänenvoimakkuudella voi riistää kuulosi ja vaikuttaa sen heikkenemiseen. Venäläiset tutkijat tekivät tämän väitteen vahvistavan tutkimuksen Uralin lääketieteellisen yliopiston perusteella.

Ryhmään kuului opiskelijoita, jotka käyttävät aktiivisesti tietokoneita, soittimia, e-kirjoja, kuuntelevat säännöllisesti suurella äänenvoimakkuudella. Testauksen seurauksena useimmilla kuulo menetettiin 18 prosentilla normaalista. Yritän nyt vähentää kuulokkeiden äänenvoimakkuutta, jotta en vaaranna terveyttäni.

Kuinka käyttää kuulokkeita oikein kuulosi säilyttämiseksi

Lääkärit suosittelevat, ettet käytä kuulokkeita täydellä äänenvoimakkuudella. Tämä taso vähentää kuuloa ja johtaa kuurouteen. Optimaalisen äänitason ei tulisi ylittää 60% mahdollisesta äänenvoimakkuudesta. Tämä on noin 60 desibeliä korkeimmasta 120 desibelistä, jonka modernit digitaaliset vempaimet antavat ulostulossa.

Toinen tapa säilyttää kuulosi on löytää mukava kuuntelukokemus kuulokkeilla. Selvittää, kuinka mukava ääni on erittäin helppoa. Tarkistan sen tällä tavalla, jos ulkoiset äänet kuulostavat kuulokkeiden äänen kanssa, kaikki on kunnossa. Jos et kuule, mitä ympärillä tapahtuu, kuulokkeiden ääni vähenee.

Noudatan myös lääkäreiden neuvoja, kuten tarvetta lyhentää kuulokkeiden musiikin kuunteluaikaa 20-30 minuuttiin 15 minuutin tauolla. Tällä hetkellä korvat lepäävät ilmanvaihdossa olevista desibeleistä, koska tyhjiökuulokkeet ovat tiukasti kiinni sisäänkäynnin ja luoda kostea ympäristö korvaan, joka edistää tulehdukseen johtavan mikrobiympäristön kehittymistä korva.

Kuulokkeet itse voivat auttaa säilyttämään kuulon. Olen äskettäin oppinut, että on olemassa malleja, jotka voivat estää melua, ja ne pystyvät melko suojaamaan kuuloa. Melua vaimentavat kuulokkeet vähentävät ulkoista melua, mikä on erityisen tärkeää suojata kaupunkiliikenteen melulta: sähköjunat, metrojunat. Tämän ajoneuvon möly ajon aikana ylittää 100 desibeliä, ja tässä tapauksessa kuulokkeet auttavat minua pitämään kuuloni.

Mikä on kuulokkeiden äänenvoimakkuus?