Miksi lääkäri Myasnikov neuvoo juomaan vitamiineja

Yleensä talvella yritän täydentää vitamiinivarantojani ja valita itselleni modernin kompleksin. Mutta yhdessä haastatteluissa lääkäri Alexander Myasnikov hajotti myyttejä vitamiineista. On käynyt ilmi, että terveellisen ihmisen ei tarvitse juoda niitä.

Tärkeää elämälle

Ilman vitamiineja kehoni on kyllästynyt, siitä tulee unelias, unelias. Tämä on erityisen selvää talvella ja alkukeväällä. Syynä tähän, kuten ajattelin aina, oli vitamiinien puute, koska vihanneksia ja hedelmiä oli niukasti tänä aikana. Jotta ei johtaisi tuskallisiin olosuhteisiin, juon vitamiineja joka vuosi. Niiden puute voi johtaa lasten rahhiittiin, aikuisten anemiaan ja muihin ongelmiin.

Muistan, että Neuvostoliiton lääketieteen kulttuurissa vitamiinien käyttö oli pakollista: lapset päiväkodeissa kouluissa injektioiden ja pillereiden muodossa erilaisten, myös vilustumisen, ehkäisyyn sairauksiin. Ajan myötä, tieteen kehittyessä, suhtautuminen vitamiineihin muuttuu.

Nykyaikainen lääketiede kertoo meille tällaisten lisäravinteiden tarpeesta vain sairauksien ehkäisyssä tai hoidossa. Terveellisen ihmisen, jolla on monipuolinen ruokavalio, ei pidä ottaa heitä.

Kuka tarvitsee vitamiineja

Tohtori Myasnikovilta opin, kuka tarvitsee vitamiineja. Nämä ovat ihmisiä, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä, se vaatii säätöä ja vitamiinikorvaus on yksi heistä.

Alkoholiriippuvaiset tarvitsevat lisää vitamiinilisää terveyden ylläpitämiseksi. Kaikki muut, terveelliset ihmiset, eivät profylaksiana eivätkä vielä enemmän hoitoon, eivät tarvitse lisäravinteita.

Miksi et tarvitse A-vitamiinia

Pitkään tutkijat pitivät synteettisen A-vitamiinin esiintymistä kehossa parantavana toivoen, että se auttaa vähentämään näköongelmia. Pitkäaikaisten tutkimusten tuloksena kävi ilmi, että tämä lisäys päinvastoin johtaa komplikaatioihin näköelimessä.

Toisessa tutkimuksessa havaittiin A-vitamiinin vaikutus keuhkosyövän esiintymiseen. Oli tapana peruuttaa liialliset vitamiiniannokset ja korjata kokeen yksityiskohdat.

Ja C-vitamiinia

Yleensä lääkäreiden odotukset vitamiinitautien ehkäisyn tarpeesta eivät toteutuneet. Synteettiset lisäravinteet eivät tuottaneet odotettuja etuja, ja joskus ne tekivät paljon enemmän haittaa. Tutkimusten tuloksena ihmisille tärkein C-vitamiini osoittautui samaksi nukeksi. Se ei millään tavalla vaikuttanut ihmisen kylmän tilan parantumiseen, ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ennaltaehkäisyssä sen vaikutus osoittautui liioitelluksi.

Eikä koskaan E-vitamiinia

Myasnikovilta kuulin, että yhdellä kongressista amerikkalaiset kardiologit totesivat suorasukaisesti, etteivät ne koskaan enää suosittele E-vitamiinin ottamista.

Tutkimuksen tuloksena sen vaikutus paljastui negatiiviseksi, mikä loi ennakkotapauksia sairauksille, eikä synteettinen analogi ratkaise sen ongelmia.

B-vitamiini

Myös B-vitamiinin saanti on kyseenalainen, jolla ei tutkimustulosten mukaan ole vaikutusta sydän- ja verisuonijärjestelmään eikä syöpäriskin vähentämiseen. Tämän lisäosan rooli on suuresti liioiteltu.

Nyt on selvää, minkä selkeyden tutkimukset ovat tehneet, ja miksi Myasnikov ei suosittele vitamiinien juomista. Uutta totuutta on tietysti vaikea hyväksyä, varsinkin kun tuoreiden vihannesten määrää vähennetään.

Kuinka pidät tästä lääkärin uutisesta?