5 syytä miksi nukkun sukissa

Useita vuosia sitten en voinut edes kuvitella, että jonain päivänä en voisi nukkua ilman sukkia. Outo tapa, eikö olekin? Joten se näytti minulta. Ja sitten minua kehotettiin tällä tavoin päästä eroon unettomuudesta ja joistakin muista ongelmista. Päätin kokeilla sitä. Yllättäen yöt, joissa nukuin sukissa, eivät ole enää unettomia. Ja tämä ei ole ainoa syy, että nukun sukissa. Minä sanon loput.

Nukkuminen sukissa auttaa sinua nukahtamaan nopeammin

Kehomme lämpötilalla on suora vaikutus kehon vuorokausirytmeihin, jotka hallitsevat unen ja herätyksen vuorottelua.

Ihmiskehon lämpösäätö toimii siten, että lämpötilan lasku yhdessä ruumiinosassa voi aiheuttaa sen nousun toisessa. Toisin sanoen, jos se on kylmää jaloille, niin pää tulee paljon lämpimämmäksi ja aivot saavat signaalin herätyksestä (ei turhaan voi olla niin vaikeaa nukahtaa kuumassa huoneessa).

Toisaalta, jos lämmität jalkojasi, esimerkiksi laitat sukat, voit laskea lämpötilaa muualla kehossa, ja sitten aivot saavat komennon "nukkua".

Kohtausten ehkäisy

Yökouristukset ja tahaton nykiminen, joka tunnetaan levottomien jalkojen oireyhtymänä, heikentää huomattavasti unen laatua. Yöllä ihminen herää usein, ja aamulla hän tuntuu väsyneeltä ja hukkuneelta.

Voit selviytyä ongelmasta menemällä nukkumaan sukissa. Tämä parantaa verenkiertoa jaloissasi ja minimoi yökrampit.

Vaihdevuosien helpotus

Verenkierron parantaminen alaraajoissa auttaa vähentämään ns. Kuumien aaltojen voimakkuutta vaihdevuosien aikana. Tapa käyttää sukkia ennen nukkumaanmenoa vähentää vaihdevuosien epämiellyttävien oireiden esiintyvyyttä ja joskus jopa päästä eroon niistä kokonaan.

Sileät korot

Sukkien käyttäminen auttaa pitämään kosteuden jaloissa, mikä hidastaa ikääntymistä, ja jalkojen iho pysyy sileänä ja joustavana pidempään. On erityisen hyödyllistä käyttää sukkia yöllä kuivan, halkeilevan ihon omistajille. Tässä tapauksessa ei ole haittaa voidella korot kermalla yöllä ja laittaa sukat. Tällaisten menettelyjen tulos on varmasti miellyttävä.

Intiimin elämän laadun parantaminen

Tapa nukkua sukissa voi olla hyödyllistä sekä miehille että naisille. Ensimmäisessä jalkojen lämmittäminen parantaa verenkiertoa lantion elimissä ja parantaa erektiota, kun taas naisilla lämpö tunne jalka-alueella auttaa tuntemaan olonsa suojatuksi ja rento. Ja tämä on myös erittäin tärkeää täydellisen seksuaalisen tyydytyksen kannalta.

Pidätkö nukkumisesta sukissa?