Mistä saada vitamiineja talvella

Talvella keholla on vaikea aika - on vähemmän aurinkoa, vähemmän kylmää, ilma on kuiva lämmityksen takia, mikä vähentää immuniteettia. Sen säilyttämiseksi on tärkeää syödä tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä. Itse olen ratkaissut C-vitamiinin ja mikroelementtien täydentämisen ongelman kasvattamalla tuoreita yrttejä ikkunalaudalla.

Esityö

Vihreiden istuttamiseen minulla oli vain yksi pitkänomainen ruukku, ja aioin istuttaa sekä sipulia että tilliä persiljaa. Internetin ylittyessä päätin käyttää viiden litran pulloa toisena astiana. Tätä varten sinun on leikattava se pystysuoraan leikkaamalla vähän alle puolet.

Valitsin universaalin pohjamaalin. Se sisältää riittävästi hivenaineita ja ravinteita hyvään vihreään kasvuun myös heikossa valaistuksessa.

On parempi ottaa keskikokoiset sipulit istutettaviksi, kuorissa, kuivina. Varmista, että vihannes ei ole mätä. Tee tämä painamalla varovasti alas - pehmeiden, "putoavien" alueiden esiintyminen osoittaa vaurioita.

Valitsin tuoreet tilli- ja persiljasiemenet (tänä vuonna). Hän piti parempana kypsyvistä, tuottavista lajikkeista - tilli Gribovsky ja persilja Bogatyr.

Istuttamalla tilliä ja persiljaa

Ensinnäkin valmistamme siemenet. Tätä varten liotamme niitä lämpimässä vedessä 2-3 päivän ajan. Käytin kertakäyttöisiä muovikuppeja (yksi persiljaa ja toinen tilliä). Hän kääri siemenet sideharsoon, pani ne lasiin ja kaatoi vähän vettä niin, että sideharso oli hyvin kostea, mutta käytännössä ei ollut vapaata (imeytymätöntä) vettä. Hän pani kupit ikkunalaudalle jäähdyttimen yläpuolelle ja tarkkaili jatkuvasti, jotta sideharso ei kuivunut. Veden päällä pari kertaa päivässä.

Ennen istutusta liotamme myös sipulia lämpimässä vedessä, mutta 15 minuutin ajan. Yläosat voidaan leikata hieman.

Säiliön pohjassa asetamme viemärin kivistä, kaadetaan maa päälle. Teemme reikiä siemenille ja istutamme ne, peitämme ne maalla, kastelemme niitä runsaasti. Sipulien tulisi upota noin kolmasosa maahan. Vihreyden optimaalinen lämpötila on + 15 + 20 ° C. Kun ensimmäiset versot ilmestyvät, voit ohentaa tilliä ja persiljaa hieman.

Mitä vihannesten lajikkeita kasvatat kotona?