Imusolmukkeiden merkitys elimistölle

Todennäköisesti kaikki eivät muista tällaisen järjestelmän olemassaoloa, kuten imusuonten, jos kysytään henkilön rakenteesta. Mutta se on yksi tärkeimmistä järjestelmistä kehossamme. Kuvittele, että minä, kuten monet muutkin, menen joka päivä töihin, hengitän paljon ohittavien autojen päästöjä ja muita haitallisia aineita. Miksi en kuole? Koska kehoamme vartioi imusuonijärjestelmä, joka taistelee ja poistaa kaikki myrkylliset aineet, jotka tulevat kehoon.

Mikä on imusolmukkeet?

Yleensä kehossa on 2 verenkiertojärjestelmää. Yksi niistä on kardiovaskulaarinen, toinen imusuonten. Jos kaikki ymmärtävät sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan, niin mitä imusuonijärjestelmä tekee? Joten tässä sydän pumpaa verta, joka on kyllästetty hyödyllisillä aineilla, mutta se liikkuu kehon läpi ja menettää ne. Tässä ilmestyy imusolmukkeet - väritön neste, joka on täynnä lymfosyyttejä. Se palauttaa proteiinit, vesi, toksiinit verenkiertoon ja käyttää niitä sitten.

Imusolmukkeet:

• proteiinien, suolojen, metaboliittien palautuminen kudoksista vereen;
instagram viewer
• väkevän virtsan muodostuminen;
• myrkkyjen ja bakteerien kerääminen kudoksista;
• elinten ja kudosten välisen viestinnän tarjoaminen.

Kuinka voit stimuloida imukudosjärjestelmää?

• kontrastisuihkun ottaminen;
• juominen puhdasta vettä;
• imusolmukkeiden tyhjennys;
• hengitystekniikat;
• Harjoitusten tekeminen lihasten supistamiseksi (kireys ja rentoutuminen)
• asianmukainen ravitsemus.

Mitkä elintarvikkeet auttavat imusolmuketta puhdistamaan kehoa?

Immuunijärjestelmä ei pysty selviytymään myrkkyjen poistumisesta kehostamme, joten meidän on itse autettava sitä. Helpoin tapa tehdä tämä on elintarvikkeilla, jotka sinun on lisättävä ruokavalioon.

1. Maidon ohdake

Kaikki ovat nähneet tämän yhteisen rikkakasvien, mutta kaikki eivät tiedä sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää tällaista ainetta - silibiniiniä. Maksa, kun haitalliset aineet tuhoutuvat, altistuu itse niille. Mutta juuri tässä sibiliniini tulee auttamaan - antioksidantti, joka poistaa myrkylliset yhdisteet ja puhdistaa maksan.

2. Voikukka

Muistan kuinka lapsena kylässä isoäitini teki voikukkahilloa tai lisäsi tämän kasvin lehtiä salaatteihin. Tuolloin en tiennyt, miksi hän teki tämän, koska lehdet olivat hyvin katkeria ja mauttomia. Mutta käy ilmi, että voikukka sisältää B-, C-, D-vitamiineja ja antioksidantteja erittäin suurina määrinä, jotka auttavat hajottamaan ja poistamaan toksiineja munuaisista.

3. Apple Pektiini

Pektiini on eräänlainen liukoinen kuitu. Se lisätään elintarvikkeisiin elintarvikelisäaineena. Omenoiden sisältämä pektiini on saanut lempinimen "kehon järjestys", koska se poistaa myrkyllisiä aineita, huonoa kolesterolia, raskasmetalli-ioneja ja paljon muuta.

4. Karhunmarja

Ihmeyrtissä on runsaasti eteerisiä öljyjä, C-vitamiinia, hivenaineita, arbutiinia ja muuta. Karhunmarjan versot ja lehdet kerätään yleensä ravinteiden säilyttämiseksi. Kasvia käytetään antiseptisenä desinfiointiaineena munuaisiin.

Tiesitkö imusuoniston toiminnoista? Ja autatko häntä toimimaan oikein?