Miksi pää sattuu nälästä?
Muistan kun olin yliopistossa, aluksi oli vaikea tottua raskaaseen työtaakkaan ja oppimisjärjestelmään. Aina ei ollut tarpeeksi aikaa edes pieneen välipalaan. Kuukautta myöhemmin aloin huomata terveyden heikkenemisen: pahoinvointia, huimausta ja kauheita päänsärkyä ilmestyi. Oireet eivät hävinneet, ja minä pelkäsin vakavaa sairautta ja otin yhteyttä lääkäriin. Lääkäri kuuli tarinani, tarkasteli hänelle aiemmin määrättyjä testejä ja neuvoi minua lepäämään enemmän, huolehtimaan vähemmän ja mikä tärkeintä, älä unohda lounasta!
Diagnoosi ei ollut niin paha - nälkäinen päänsärky. Tällaiset oireet ovat vain yksi nälän oireista eivätkä ole vaarallisia. Ne esiintyvät kahdessa tapauksessa: tarvittavan ravinteiden annoksen puute elimistössä, nimittäin glukoosi, tai hypotalamuksen liiallinen stimulaatio.
Ensimmäisessä tapauksessa hermoston solut eivät saa tarpeeksi ravintoaineita, mikä on heille glukoosia. Verensokerin puutteen vuoksi hermoston aktiivisuus vähenee. Tämä johtaa aivojen suorituskyvyn heikkenemiseen ja sen seurauksena huimaukseen, heikkouteen, mielialan vaihteluihin ja päänsärkyyn. Nämä oireet ovat hyvin tiedossa ihmisille, joilla on diabetes. Selviytyäkseen tällaisista kehon häiriöistä lääkäri neuvoi minua juomaan makeaa teetä. Juoman tulisi sisältää vähintään 3 kuutiota sokeria tai kaksi ruokalusikallista hunajaa.
Toisessa tapauksessa vatsa kärsii kylläisyyden puutteesta. Se lähettää signaaleja, jotka osoittavat nälkää hypotalamukselle, lisäämällä sen aktiivisuutta. Hypotalamus on vastuussa ihmiskehon erilaisista prosesseista. Se käsittelee myös mahalaukun reseptoreilta saatuja signaaleja verensokeritasosta, mahamehuista sekä kylläisyyden ja nälän tunneista. Nälän tunne ylikuormittaa huomattavasti hypotalamusta. Aivot kokevat tällaisen tiedon hengenvaaralliseksi hätätilaksi, siirtyy jännityksen vaiheeseen ja vapauttaa adrenaliinia verenkiertoon, mikä saa ihmisen etsimään itseään ruokaa. Mutta jos ruoka ei pääse elimistöön, aivot alkavat kulua loppuun, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Tämän estämiseksi lääkäri neuvoi minua kehittämään ruokavalion ja noudattamaan sitä.
Jos tämä artikkeli osoittautui hyödylliseksi sinulle, tykkää ja tilaa kanavamme. Älä unohda jakaa tietoja ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa.
Kuinka usein koet päänsärkyä? Mitä hoitomenetelmiä käytät? Luuletko edellä mainitut ehkäisy- ja hoitomenetelmät olevan tehokkaita?