Tietoja ruusunmarjan eduista. Voiko marja vahingoittaa kehoa
Kansanlääketieteessä ja jokapäiväisessä elämässä ihmiset käyttävät usein ruusunmarjoja. Sitä voi ostaa apteekista siirappina, multivitamiinirohkeena. Decoctions ja teetä valmistetaan kotona. Ruusunmarja on yksi harvoista hedelmistä, joita voidaan käyttää raskauden aikana. Sen hyödylliset ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja. Tässä artikkelissa kerrotaan hyödyistä ja mahdollisista haitoista.
Ruusunmarjan hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen koostumuksesta. Se soveltuu sekä lapsille että aikuisille, ja sillä on voimakas antioksidanttivaikutus.
- A- ja E-vitamiinit edistävät ihon nopeaa uudistumista.
- Hedelmissä oleva C-vitamiini tekee kasvista erinomaisen lääkkeen immuniteetin lisäämiseksi.
- Magnesium vahvistaa luita, ylläpitää sykettä ja osallistuu lihasten rakentamiseen ja immuunijärjestelmään.
- Kalium normalisoi sydämen ja verisuonten työn, tukee hermostoa.
- Kalsium vahvistaa luita, kynsiä ja auttaa parantamaan kehon yleistä terveyttä. Ruusunmarjaöljyn säännöllisellä käytöllä on myönteinen vaikutus maksaan, minkä vuoksi huonon kolesterolin taso laskee, tapahtuu voimakas kolereettinen vaikutus.
Immunomodulatoristen ominaisuuksiensa vuoksi ruusunmarjoja suositellaan raskaana oleville naisille. Miehille kasvi on välttämätön verisuonten seinämien vahvistamiseksi, koska se on miehen keho 40 vuoden jälkeen alttiimpi sydänsairauksille. Lievän diureettisen vaikutuksensa vuoksi ruusunmarjaa suositellaan urogenitaalisen järjestelmän palauttamiseksi.
Ruusunmarjan hedelmistä ja juurista peräisin olevat terveelliset juomat on helppo valmistaa itse. Valitettavasti lehdissä on hyvin vähän ravintoaineita, mutta niitä on myös siellä. Hedelmiä käytetään useammin. Kaikkien arvojen säilyttämiseksi tulisi valmistaa keitot ja infuusiot valmistussääntöjen, komponenttien suhteiden mukaisesti. Oikein valmistetussa tuotteessa on askorbiinihappoa, joka on 10 kertaa enemmän ruusunmarjassa kuin vihreissä omenoissa.
Infuusiosta on suuri hyöty, koska se sisältää suurimman määrän vitamiineja ja hyödyllisiä alkuaineita. Liemi keitettäessä menettää puolet ravinteiden määrästä. Infuusion valmistelemiseksi sinun on jauhettava kuivia marjoja saadaksesi 2 rkl raaka-aineita. Kaada niiden päälle 2,5 kuppia kiehuvaa vettä, peitä kansi ja kääri lämpimästi 2 tuntia. Tämän ajan jälkeen juoma on suodatettava useiden sideharsoiden läpi, ja se voidaan kuluttaa.
Muuten, infuusion valmistaminen termoksessa on vieläkin helpompaa, eikä sinun tarvitse edes jauhaa hedelmiä. Jätä mittasuhteet samoiksi ja anna infusoida yön yli. Aamuisin suodatettu infuusio cheeseclothin tai hienon seulan läpi voit nauttia herkullisen, mikä tärkeintä, terveellisen juoman.
Samalla tavalla infuusio valmistetaan kasvin muista osista. Ruusunmarja paljastaa sen hyödylliset ominaisuudet, mutta on syytä muistaa vasta-aiheista.
Älä käytä ruusunmarjan infuusioita ihmisille, joilla on kolelitiaasi, tromboflebiitti. Ruusunmarja lisää veren hyytymistä, joten sinun on oltava varovainen käyttäessäsi laitosta, jotta et aiheuttaisi veritulppia. Alle 12-vuotiaat lapset voivat käyttää parantavaa teetä puolella lasilla päivässä.
Ruusunmarja, joka on ihmiselle arvokkain, näyttää hyödyllistä vaikutusta elimistöön vain, jos kohtelet varojen vastaanottoa vastuullisesti kaikkien sääntöjen mukaisesti.
Jätä palautetta siitä, miten käytät ruusunmarjoja?
Jos tämä artikkeli osoittautui hyödylliseksi sinulle, tykkää ja tilaa kanavamme. Älä unohda jakaa tietoja ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa.