Voit juoda, tupakoida, olla menettämättä ruokavaliota ja elää vielä pitkään.

Terveellinen elämäntapa modernissa yhteiskunnassa on saamassa suosiota kaikkien väestöryhmien keskuudessa. Monet luopuvat huonoista tottumuksista: savukkeista, alkoholista, kahvista ja pikaruokasta.

Mutta ovatko nämä haitalliset tekijät tärkein syy, joka vaikuttaa henkilön elinajanodotteeseen?

Eri yliopistojen tutkijat suorittavat säännöllisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että kaikki ei ole niin yksinkertaista.

Suoritettujen kyselyjen perusteella he saivat tietää, että ihmiset eivät voi olla satavuotiaita, jotka noudattivat terveellisiä elämäntapoja, mutta myös ne, jotka juovat alkoholia, tupakoivat ja asiattomasti syötetään.

Mutta suurin osa vastaajista on optimisteja. He ovat aina johtaneet ja johtavat aktiivista elämäntapaa ja ovat positiivisia.

Päivittäisen rutiinin ja ravitsemuksen häiriöt eivät välttämättä ole yhtä kauheita kuin stressi, joka johtuu jatkuvasta halusta ansaita mahdollisimman paljon rahaa.

Monet ihmiset ajattelevat vain urakehitystä ja unohtavat kokonaan, että joskus on tarpeen rentoutua. Tässä tapauksessa voit juoda alkoholijuomaa ja jopa polttaa savuketta.

Hot dogin tai hampurilaisen syöminen ei tee paljon haittaa. On paljon tärkeämpää, missä yrityksessä nämä ei-hyödylliset asiat tehtiin.

Jos nämä huonot tavat auttoivat ihmistä rentoutumaan ja pitämään hauskaa, he eivät välttämättä ole niin pahoja.

Loppujen lopuksi myrkyllinen kaupunki-ilma aiheuttaa paljon enemmän haittaa, mutta kaikki hengittävät sitä.

Tutkijat eivät tietenkään kehota ihmisiä aloittamaan juomista ja tupakointia, mutta terveellisen elämäntavan ajatukseen ei voi täysin keskittyä.

Luonnollisesti ei kannata tulla alkoholistiksi. Vaikka nämä ihmiset katsovat elämää helpommin ja eivät välitä erilaisista stressaavista tilanteista työssä ja kotona.

Niinpä heidän hermojärjestelmänsä on kunnossa ja he elävät pidempään kuin alkoholista riippumattomat ihmiset. Totta, tällaista olemassaoloa ei voida kutsua täyteen elämään.

Tärkeintä on löytää itsellesi keskitie: älä kiirehdi uima-altaaseen päätäsi. Rentoudu aika ajoin ystävien ja huonojen tapojen kanssa.

Stressin lievittäminen ja ongelmien tarkastelun helpottaminen ei ole vielä vahingoittanut ketään. Ja suurin osa elämästäsi kannattaa pitää kiinni terveellisestä elämäntavasta.

Jokaisen on tehtävä oma valintansa: hän on oikeassa vai ei, aika näyttää.

Jos artikkelistamme oli sinulle hyötyä, laita sormesi ylös ja älä unohda tilata kanavaa. Ensi kertaan!