Kuinka todelliset laskuvarjohenkilöt viettävät lomaa? Sauna ja uima-allas ovat loistava vaihtoehto suihkulähteille

Tänään on 2. elokuuta - ilmavoimien päivä!

Useimmat ihmiset pitävät tätä lomaa ei kaikkein kulttuuritapahtumauiminen suihkulähteissä, pullojen murtaminen päähän, taistelu... Tässä on jonkin verran totuutta! MUTTA... Se oli niin 5-6 vuotta sitten!

Nyt löytyy yhä enemmän laskuvarjojia, jotka vaalivat joukkojen kunniaa ja haluavat palauttaa ilmavoimien maineen. Loppujen lopuksi he ovat rohkeita puolustajia maallemme ja kansallemme, eikä taistelevat tappelijat, joita he ovat tottuneet harkitsemaan.

Siksi modernit laskuvarjohyppääjät ovat oppineet viettämään lomaa suuressa mittakaavassa, perinteitä noudattaen, mutta kulttuurisestikäyttämällä sijasta suihkulähteet - saunat uima-altaalla ja sen sijaan taistelee - järjestänyt kilpailuja.

Rakkaat laskuvarjojät!Onnittelen teitä vilpittömästi ammatillisesta lomastanne! Kiitos palveluistasi! Ole terve ja rakkaasi voivat olla terveitä! Rauha sielussa, rauha perheissä, rauha maassa! Toivotamme sinulle suurta onnea! Kunnia ilmavoimille!

Vietä loma kunnolla! Todistamalla, että olet osa suurta armeijaa!

Kylpy On loistava paikka surulle ja ilolle, muistoille, sydämestä keskusteluun kollegoiden, perheen ja ystävien kanssa. Ja uima-altaan veden pinta muistuttaa sinua rauhallisesta kevyestä taivaasta!

Jotta leposi saunassa olisi mahdollisimman mukavaa, muistutan sinua höyrysaunan vierailusäännöistä!

• Ensimmäinen vierailu. Sen tulisi kestää noin 10 minuuttia, jotta keho tottuu korkeisiin lämpötiloihin. Istu alas alemmalle tasolle makaamassa. Kun tunnet kasvaneen sykettä ja punoitusta kasvoillasi, voit nousta ylöspäin. On parempi olla käyttämättä luuta ensimmäisellä käynnillä, mutta kannattaa liottaa se niin, että se on valmis seuraaville vierailuille.

• Toinen ja seuraavat vierailut. Täällä voit käyttää luuta!

Luudalla voit höyryttää jopa 7 kertaa tarkkailemalla juoksujen välisiä taukoja. Taukojen tulisi olla pidempiä kuin höyryhuoneessa vietetty aika.

1. Vatkaa luuta kevyesti ylhäältä alas.
2. Jotta harja lämpenisi kunnolla, se on pidettävä pään yläpuolella ojennetun käsivarren tasolla.
3. Aivohalvaus luudalla ja sitten taputtaa.
4. Vaihda niitä keskenään, lisäämällä taputusten asteittain.
5. Lämmitä luuta jälleen pään yläpuolella käsittelyn jälkeen.
6. Levitä sitten sitä poskillesi, rintaan, selkäsi ja jalkoihisi.
7. Makaa portaalla muutaman sekunnin ajan ja poistu.

• Muista täydentää menetetty neste taukojen aikana. Juo lisää! Parempi, tietysti, tee ja yrttitee. Mutta myös muut juomat toimivat.
• Kun olet käynyt kylvyssä, sinun ei pitäisi heti istua pöydän ääressä. On suositeltavaa liikkua vähän, kävellä, seistä. Ei pitkään. Pöytäkirja 5.
• Kontrastinen viileä uima-allas höyryhuoneen jälkeen on hieno! Mutta ruumiin on oltava valmis tällaisiin muutoksiin.
• Seuraa hyvinvointiasi sekä ystävien ja perheen hyvinvointia. Jos se pahenee, kannattaa rajoittaa höyryhuoneen käyntejä ja kontrastimenettelyjä.