Kuinka lisätä vettä kunnolla höyrysaunan kiviin?

Rakastatko saunaa sellaisena kuin minä rakastan sitä? Minulle kylpylä on yksi kauneimmista paikoista lepoon, rentoutumiseen ja terveyden parantamiseen. Ja koska puhumme kylvystä, ehdotan tänään keskustelemaan siitä, miten vesi laitetaan oikein höyrysaunan liesi kiville. Kerron sinulle, miten teen sen. Ja jos sinulla on muita menetelmiä ja vinkkejä, kirjoita kommentteihin!

Joten miten käsittelet vettä ja kiviä saadaksesi oikean lämpötilan? Puhumme märästä venäläisestä kylvystä, jossa höyryn luomiseksi sinun on kaadettava kuumia kiviä vedellä.

1. Aloitan varoituksella ja muistutuksella! Älä seiso turvallisuussyistä lämmittimen lähellä. Tämä pätee erityisesti uimakaupan uusiin tulijoihin. Tuloksena oleva höyryvirta voi polttaa vakavasti ihoa.

2. Parhaan vaikutuksen saamiseksi vedä kivet lämpimällä tai kuumalla vedellä.

3. Vesi voi olla joko tavallista puhdasta tai lisäämällä yrttejä, maustettuja tai eteerisiä öljyjä.

4. Älä ota mukaan eteerisiin öljyihin. Jos he ovat liian keskittyneitä, kylvyssä oleminen ei johda terveyteen, mutta päänsärkyyn ja epämukavuuteen.

5. Jos täydennät vettä yrtteillä, muista suodattaa infuusiot ennen käyttöä kaatamalla kuumille kiville. Älä myöskään unohda kastelua lisäaineiden kanssa vuorotellen puhtaalla vedellä, jotta höyry jakautuu tasaisesti höyryhuoneeseen.

6. Levitä kiviin vettä kohtuullisesti, noin 300 ml. kerrallaan estääksesi höyryn pääsemisen liikaa, mikä alentaisi kokonaislämpötilaa tai tulvii kiviä. Lisäksi tällä annoksella höyry on kevyttä.

7. Yritä kastella suuri alue kiviä, ei vain reunaa.

8. Jos haluat saada lämpötilat yli 80 astetta, sinun on roiskuttava vettä seiniin.

9. Älä leviä vesikivien usein kastelemalla. Tämä ei tuota hyvää lämpöä, mutta jäähdyttää kivet vain vähitellen.

10. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi älä kaada vettä märille kiville. On syytä olla kärsivällinen ja odottaa heidän kuivumista. Tämä tekee lämmöstä mahdollisimman hyvän.

11. Jos kuulet kiville läikkyneen veden viheltävän, liesi on kylmä. Tässä tapauksessa vesi ei pysty muuttumaan nopeasti höyrystymiseksi.

12. Jos huomaat, että takan höyryä kerääntyy yläosaan, sinun on käytettävä luuta sen levittämiseksi höyryhuoneeseen.

13. Jos sinulla on suljettu liesi, muista sulkea pelti.